李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

擅長：肥胖病減重，各種急慢性疾病導致的營養(yǎng)不良，腫瘤術(shù)前術(shù)后的營養(yǎng)治療，孕產(chǎn)婦營養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營養(yǎng)治療

提問

吃紅柚子的好處主要是補充營養(yǎng)、提高自身免疫力、輔助改善消化不良等，但要注意適量食用。

1、補充營養(yǎng)

紅柚中含有豐富的維生素、果膠、纖維素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當食用可以為身體提供所需要的營養(yǎng)，同時還可以促進胃腸的蠕動，有利于食物的消化與吸收。

2、提高自身免疫力

紅柚中含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)成分，適當食用可以提高自身免疫力，還可以增強自身的抗病能力。

3、輔助改善消化不良

紅柚中含有豐富的果酸，可以促進胃酸的分泌，在一定程度上可以輔助改善消化不良引起的不適癥狀。

除此之外，紅柚子的好處還包括輔助降低血糖、輔助降低血脂等，但要注意適量食用，以免加重胃腸負擔，引起胃腸不適。如果患者吃紅柚子后出現(xiàn)不適癥狀，建議患者及時就醫(yī)治療。

2023-01-13 16:29

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