柚子減肥法：秋季必備的低熱量水果
每年秋天，柚子這個(gè)低熱量水果就會(huì)如約而至，為我們的健康和減肥計(jì)劃增添一份力量。柚子屬于柑橘類(lèi)，是秋季不可錯(cuò)過(guò)的美味。它的熱量非常低，100克柚子只含有大約30大卡的熱量，碳水化合物含量也僅為9.5克。柚子富含維生素C、纖維素和果酸，是一種典型的低熱量、低升糖水果。

柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，不僅能讓我們感到飽腹，還能加速食物的消化，減少脂肪的堆積。此外，柚子還是一種高鉀低鈉的水果，食用后能讓我們感覺(jué)心情愉快。

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