100克紅糖年糕的熱量有多少大卡(紅糖年糕營養(yǎng)價值成分含量表)
①糯米粉過篩備用。
②新鮮蕉葉洗凈抹干,裁剪成跟模子匹配的尺寸。
③紅糖400g加清水360ml煮溶后(煮好的糖水剛好就是500ml),放涼。
糖水涼了以后,將500ml紅糖水倒入糯米粉里,邊倒入邊拿勺子拌勻,待粉漿稍為結(jié)實后用手把粉漿慢慢揉合成面團狀(揉好后應該是無顆粒狀的帶軟性面團,拿起一團面糊放盤子上能慢慢的攤下來就合適了)。
糕盤內(nèi)部鋪上蕉葉(蕉葉圍起來最好高出面糊一半,因為蒸的時候它會上漲),在蕉葉(或模具內(nèi))上掃一點油,將面糊倒入掃好油的糕盤或者模具內(nèi)。
放入蒸鍋大火蒸2小時以上(我的是6寸圓模放電飯鍋里蒸的,兩個半小時剛好)。有人說放高壓鍋里蒸半小時搞定。
紅糖年糕最常吃法:切成塊狀,可就這么吃;或是把年糕塊放平底鍋里兩面稍微煎至金黃色來吃。當然,沾裹上蛋液來煎就更香了。
小貼士
1.這份量用6寸圓模那么大的盤子做剛好。蒸年糕講求步步高升的兆頭,最好選用口徑小一點的盤子,這種高深型的盤子比扁平型的盤子蒸出來效果要好哦。
2.蒸制時間要視乎你用的盤子大小而定了。要知道糕熟沒熟,主要用筷子插入糕里,拿出來,如果筷子沒有沾上粉漿,表示糕已經(jīng)熟了。聽老一輩的人說,年糕蒸久一點吃起來更有嚼勁,所以我覺得寧可蒸久一些也總比蒸不熟好。
3.煎年糕的時候,年糕與年糕之間一定要留有空隙,因為年糕遇熱后會粘在一起。而如果把年糕裹上蛋液來煎就不會粘連了。
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