首頁(yè) 資訊 早餐這么做,簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)又美味,無(wú)需早起5分鐘搞定,吃得好還省時(shí)

早餐這么做,簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)又美味,無(wú)需早起5分鐘搞定,吃得好還省時(shí)

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月23日 02:47

  說(shuō)起年糕,南方人都很熟悉,它是南方人必備的年貨之一。 年糕又稱“年年糕”,春節(jié)吃年糕與“年年高”諧音,寓意著人們的工作和生活一年比一年提高,吃它能討個(gè)好彩頭。 年糕色澤潔白,軟糯可口,又可當(dāng)主食又可當(dāng)菜,做法也多樣,炸、煮、炒、拌等,還可甜、可咸,無(wú)論怎么做都很美味。 用米酒煮年糕是我家春節(jié)最常吃的早餐之一,米酒,是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,也是老祖宗給我們好東西, 米酒是用糯米經(jīng)過(guò)發(fā)酵后得到的一種香甜可口的飲品,味道鮮甜,帶著淡淡的酒味,具有開(kāi)胃提神,活氣養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎的功效。 米酒一直都是女性坐月子時(shí)滋補(bǔ)品,也是非常適合月經(jīng)來(lái)時(shí)吃,女人常會(huì)冬天不再手腳冰涼。記得小時(shí)候外婆每到冬天都會(huì)自己釀造幾大盆米酒,早上煮一碗用來(lái)當(dāng)早餐,一整天都不怕冷。今天這碗”紅糖雞蛋米酒煮年糕“,在米酒中加入年糕、雞蛋、丸子、枸杞、紅糖等,讓營(yíng)養(yǎng)和口味得到更一步提升,入口甜美,好喝停不了口。2月早餐就饞它,煮一煮5分鐘出鍋,簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)又美味,大人孩子都愛(ài),無(wú)需早起,吃得好還省時(shí)間。 下面就來(lái)分享它的具體做法吧。 【紅糖雞蛋米酒煮年糕】原料:雞蛋 3個(gè) 年糕 1小盤 米酒 1小碗 枸杞 1小把 老紅糖 2塊制作:1. 準(zhǔn)備好原材料; 2. 鍋中加入適量的水去煮; 3. 打入雞蛋進(jìn)鍋去煮; 4. 加蓋煮至雞蛋微微定型后; 5. 加入年糕片進(jìn)鍋去煮; 6. 倒入米酒進(jìn)鍋去煮; 7. 年糕煮軟后加入紅糖進(jìn)鍋去煮至完全融化; 8. 最后放入枸杞進(jìn)鍋去煮;

  9. 盛入小碗中。

  小貼士:1. 將雞蛋放入冷水鍋中去煮,煮至微微定型; 2. 加入年糕和米酒進(jìn)鍋去煮上3分鐘; 3. 加入紅糖煮至完全融化后,最后加入枸杞。

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