說到草莓，這是我們大家都很熟悉的一種食物了，是很多人都非常喜歡吃的食物了，我們除了可以生吃草莓之外，其實還有很多的吃法了哦，而草莓沙拉無疑是非常出色的一種選擇了，那么我們應(yīng)該怎么做呢，下面就讓我們一起看看吧。

草莓沙拉

準備材料：草莓、菠蘿、蘋果、獼猴桃、檸檬汁、酸奶、白糖。

做法：把草莓、菠蘿、獼猴桃全部洗凈切片，蘋果去皮切片加檸檬汁攪拌均勻;把所有水果食材放入碗中，加入適量酸奶攪拌均勻，為了讓甜度增加了，可以再加一些白糖。

功效：草莓沙拉的主要材料是草莓，草莓可是一種營養(yǎng)價值很高的水果哦，它其中含有豐富的胡蘿卜素，是合成維生素A的重要成分，具有明目養(yǎng)肝的功效。草莓對于我們的腸道也是很有益處的，吃些草莓可以調(diào)理胃腸道，還能預(yù)防壞血病，防治動脈硬化，對冠心病也有很好的療效。

除了我們上面給大家介紹的這些草莓沙拉的功效之外，大家知道嗎，其實草莓對于我們的腸胃來說也是很有好處的哦，是可以幫助我們起到促進腸胃蠕動的效果的了，對于減肥也是很有效果的哦，很多肥胖者都是因為消化不暢，水分和廢物堆積造成的，而草莓中的果膠和膳食纖維都是可以幫助身體排便的，平時如果有個便秘或者消化不良，不妨吃些草莓來緩解，而且草莓的熱量也是比較少的了，所以我們就不要錯過了草莓沙拉了哦。

通過了我們上面的介紹之后，大家一定能夠?qū)Σ葺懈嗟牧私饬税?，我們可以發(fā)現(xiàn)草莓沙拉這種食物的營養(yǎng)價值是非常出色的了，我們經(jīng)常吃對于身體很有好處哦，而且可以幫助我們減肥了，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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網(wǎng)址: 推薦草莓的健康吃法 可以幫助潤腸胃 http://www.u1s5d6.cn/newsview740114.html