本報訊早起做操、舞劍，晚上練舞、打球。時下，哈市全民健身運動因缺乏專業(yè)健身知識及科學的健身方法，很多市民鍛煉后并未達到預期的效果。

　　家住道里的李英淑大娘是健身大軍中的一員，年近七十的她雖說是個老病號，但每天仍堅持健身。久而久之，她的病痛越來越重，后經(jīng)咨詢才知道，膝痛等病是不能做下蹲、踢腿等動作的，李大娘的鍛煉方法缺乏科學性。

　　據(jù)了解，自1995年全民健身運動開展以來，每天清晨和傍晚，都能看到男女老幼們在廣場和街頭做各種運動的身影。但是，很多人的健身意識仍然停留在“跟著活動就行”的階段，健身項目僅限于傳統(tǒng)的健身操、功夫扇、太極拳、舞劍，動作多是自己編排，缺乏節(jié)奏感和科學性，有些甚至強度過大，易對人體造成傷害。

　　據(jù)道里區(qū)文體局有關(guān)負責人介紹，從去年起，文體部門開始在群眾中培訓社會體育指導員，并組織專家編排了一些劍、操、球類等運動項目在居民中推廣，但因這些人缺乏專業(yè)基礎，所以效果不是很理想。目前，該區(qū)計劃嘗試著讓一些專業(yè)教練走進社區(qū)，向群眾傳授國際上流行的健身項目如街舞、舍賓、跆拳道等，既能夠改變當前健身機構(gòu)經(jīng)營不景氣的局面，也能促進群眾體育事業(yè)的健康發(fā)展。哈爾濱市體育局群眾體育處謝宗琪處長對專業(yè)健身教練深入基層的做法表示認同。他認為，群眾的接受程度和健身教練的自身利益應是首要考慮的問題。（生活報）

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