標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-80]*70%，是一個(gè)成年人的理想體重，但不同身高的人，其理想體重也有所不同，常用標(biāo)準(zhǔn)體重公式來(lái)粗略估算。常用的標(biāo)準(zhǔn)體重公式有：理想體重(kg)=[身高(cm)-80]*0.6，理想體重±10%屬于正常范圍。

1、理想體重(kg)=[身高(cm)-80]*0.6-0.8，理想體重±10%為超重，超過(guò)理想體重10%-19.9%為肥胖，理想體重±20%為嚴(yán)重消瘦，低于理想體重20%為營(yíng)養(yǎng)不良;

2、理想體重±10%為正常體重，理想體重±10%為超重，超過(guò)理想體重20%為肥胖，理想體重±20%為嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良;

3、理想體重±20%為嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良，理想體重±20%為嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良患者常伴有貧血、低蛋白血癥等。

綜上所述，理想體重±10%屬于理想體重，但不同身高的人，其理想體重也有所不同，這與先天遺傳、后天生長(zhǎng)環(huán)境、日常飲食等因素密切相關(guān)，只能預(yù)估體重過(guò)輕者，對(duì)超重和肥胖者，還需要通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等方法，使體重盡快達(dá)到理想體重，減輕機(jī)體的負(fù)擔(dān)。

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