中醫(yī)師談《中醫(yī)減肥三法》

作為一名中醫(yī)師，從事臨床工作十多年，總結(jié)一下中醫(yī)減肥常用的3個(gè)方法供各位參考： 【中藥減肥】 中藥減肥，就是通過服用湯藥將身體內(nèi)的水液、痰濕、脂肪排出體外，意在治標(biāo)。中藥調(diào)節(jié)人體氣血津液、增強(qiáng)體質(zhì)、加強(qiáng)代謝功能，此為治本。標(biāo)本兼治，不易反彈是中藥減肥的優(yōu)勢。但也有其劣勢，減重速度不如其他一些暴力減肥快，中藥苦口難以長期堅(jiān)持等。 【中醫(yī)針灸減肥】 中醫(yī)針灸減肥，實(shí)為針刺與艾灸的綜合療法。通過其對人體經(jīng)絡(luò)和穴位的刺激，促進(jìn)人體代謝功能的加強(qiáng)。這點(diǎn)類似于中藥，也是標(biāo)本兼治的一種療法。不易反彈，但是針刺必須每天或者隔天前往專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)醫(yī)師操作和治療，比較耽誤時(shí)間。另外針刺時(shí)比較疼痛，很多患者難以忍受和堅(jiān)持。 【中醫(yī)埋線減肥】 埋線減肥是古老的針灸治療和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)結(jié)合的產(chǎn)物。專業(yè)醫(yī)師選定穴位，將可以吸收的羊腸線埋置于穴位之中?？梢云鸬结樉暮土糁冕樀闹委熜Ч?。埋線一次可以有效刺激穴位10-15天。因此患者一般容易堅(jiān)持。缺點(diǎn)是花費(fèi)較高，是普通針刺的幾十倍。 建議大家在減肥治療過程中，應(yīng)保持良好的作息習(xí)慣并適當(dāng)控制飲食，但不能過度節(jié)食。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也不提倡過度運(yùn)動(dòng)。 綜上，中醫(yī)減肥可能真的不會(huì)很快，但確實(shí)是最健康的減肥方式，我們要始終牢記一句話，減肥的最終目的不單是掉秤，而應(yīng)是健康。 #減肥小知識(shí) #傳承中醫(yī)文化 #中醫(yī) #給你們看看我的生活 #減肥 #最適合懶人的減肥方法 #瘦身 #燃脂速瘦大法 #減肥打卡 #減肥食譜分享

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發(fā)布于7月18日 05:31

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