春暖花開，褪去厚厚的衣裳，減肥又提上日程。減肥我們提倡穩(wěn)速、健康的方法，中醫(yī)減肥安全、可靠，還可以調(diào)理體質(zhì)，值得大眾選擇。中醫(yī)減肥方法多，常見的有以下幾種。

　　針灸減肥  針灸在肥胖癥的調(diào)理中發(fā)揮著重要的作用。通過針刺能抑制胃腸的蠕動，同時抑制胃酸分泌，減輕饑餓感，調(diào)整機(jī)體的內(nèi)在功能，加快新陳代謝，達(dá)到減肥的目的。常取穴：曲池、合谷、太沖、豐隆、中脘、內(nèi)關(guān)、公孫、天樞、陰陵泉。

　　穴位埋線減肥  穴位埋線減肥是通過合理有效的辨證選穴，利用特殊的一次性埋線針，將可吸收蛋白線埋入穴位，通過線體對穴位的持續(xù)刺激，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽氣血、健脾益氣的作用，從而調(diào)整植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，達(dá)到良好的瘦身減肥效果。取穴：帶脈、大橫、天樞、中脘、梁門、水分、滑肉門、水道、髀關(guān)、梁丘、豐隆、曲池、外關(guān)、臂臑、大腸俞、三焦俞、胰俞、大椎、肩外俞、承扶、承山、肥胖區(qū)域等。穴位埋線屬于有創(chuàng)操作，需要嚴(yán)格掌握禁忌癥和無菌操作，應(yīng)選擇有資質(zhì)的醫(yī)生。

　　拔罐減肥  拔罐減肥以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，用專業(yè)通經(jīng)穴的治療方式，使體內(nèi)脂肪快速分解，達(dá)到降脂消脂的瘦身功效。取穴：腹部任脈、腎、脾、胃經(jīng)脈循行線，背、腰、臀部督脈及膀胱經(jīng)循行線，大腿部胃、脾經(jīng)循行線。

　　推拿減肥  通過穴位點按、局部推拿等方法，對消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)體液代謝、糖代謝等都具有雙向調(diào)節(jié)作用，能減少皮下脂肪積聚，加快脂肪的代謝和吸收，達(dá)到減肥的作用。除了局部肥胖部位的推拿，陽虛者按揉足三里、氣海、關(guān)元，濕阻型按揉鳩尾、曲池、支溝、饑點，血瘀型按揉三陰交、血海、天樞、大椎。

　　瀏陽市婦幼保健院中醫(yī)科

　　主任 副主任醫(yī)師 范培才

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