水，是我們賴以生存的基礎(chǔ)，沒有水就沒有生命。但隨著社會的發(fā)展，飲水安全卻越來越得不到保障。我們每天使用的自來水，更被曝出可能是被劣質(zhì)水龍頭和輸水管道污染過的“鉛水”。面對如此難題，我們在生活中該如何提高飲水的健康指數(shù)？

多數(shù)水龍頭存在鉛超標(biāo)

上海市消費者權(quán)益保護委員會曾對水龍頭產(chǎn)品進行比較試驗，發(fā)現(xiàn)22%的抽檢樣品存在鉛超標(biāo)問題，部分產(chǎn)品超標(biāo)高達20倍。北京市消費者協(xié)會也對市場上銷售的部分水龍頭做過檢測，他們在北京各大建材市場、超市隨機購買了50種水龍頭產(chǎn)品，并委托相關(guān)部門進行檢測。結(jié)果顯示，在10小時和24小時鉛析出濃度測試中，僅有兩個不銹鋼樣品完全無鉛析出。

當(dāng)前大部分家庭使用的水龍頭多是銅合金材質(zhì)，而其主要成分是銅和鋅，此外還有鉛、鋁、錫、鐵、錳等多種元素。其中鉛元素與水長期接觸后會析出，所以水龍頭材質(zhì)中鉛含量越多，析出的鉛就越多。除水龍頭外，鑄鐵管、銅管等輸水管道也或多或少含有鉛，用這些材質(zhì)的輸水管道，也會造成自來水污染。

鉛對人體的危害

鉛是一種嚴重危害人體健康的重金屬元素。鉛蓄積在人體骨骼中，會對人體的血液系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生影響。鉛污染同樣會對孕婦產(chǎn)生很大危害。血鉛超標(biāo)會增加孕婦流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破、死胎的可能性。。這是由于積聚在孕婦骨骼中的鉛會溶濾入血液，并通過胎盤血液循環(huán)影響胎兒的大腦發(fā)育，出現(xiàn)智障、癲癇等癥；還會影響胎兒牙胚的發(fā)育，生后孩子易患齲齒。因此，在孕期要避免鉛的污染。

如何安全飲用自來水？

面對日常生活中必不可少的取水用具，怎樣才能遠離含鉛水呢？專家建議應(yīng)做到以下5點：

1、不喝隔夜水

水在龍頭中滯留越久，鉛的含量就越高，因此龍頭中的隔夜水千萬不能喝。如果遇到停水，只要超過6個小時，使用前一定要打開水龍頭放水1分鐘—3分鐘后再食用。

2、不食用長時間加熱水

現(xiàn)在很多小區(qū)都供應(yīng)24小時熱水，但最好不要將它作為飲用水或做飯，因為該水中的鉛含量要比普通冷水高出很多倍。

3、及時觀察生活飲用水的水質(zhì)變化

首先要觀察水的顏色，看其是否出現(xiàn)異常顏色或渾濁，有無異物；其次是聞水有無異味，例如土腥味、金屬味、青草味等。

4、飲水前先放水

飲用自來水前，要先打開自來水龍頭，讓水流一會兒。這也同樣適用于在每日的清晨用水或長時間未使用自來水時。放掉的水不要白白浪費，可以用于清潔衛(wèi)生等。

5、安裝凈水器

凈水器是純物理的過濾方法，可以有效的減少污染物，如細菌、余氯、重金屬、 揮發(fā)性物質(zhì)、鐵銹、泥沙等，出水口感好，可以直接飲用。

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