運(yùn)動(dòng)員身上的貼布到底有啥用？
你有沒有注意到職業(yè)運(yùn)動(dòng)員身上那些奇奇怪怪的貼布？它們到底有啥用？其實(shí)，這些貼布叫做肌內(nèi)效貼，簡稱肌貼。它的原理和作用還挺復(fù)雜的，但總的來說，它們能給運(yùn)動(dòng)員帶來不少好處。
緩解疼痛

肌貼的一個(gè)主要作用就是緩解疼痛。根據(jù)疼痛門閘理論，肌貼通過施加壓力和牽拉，刺激皮膚上的觸覺受器，減少疼痛信號(hào)直接傳遞到大腦，從而減輕疼痛感。就像給疼痛按了個(gè)“靜音鍵”一樣。
促進(jìn)循環(huán)

肌貼還能促進(jìn)血液循環(huán)。當(dāng)貼布緊密貼合皮膚時(shí)，會(huì)產(chǎn)生皺紋，增加皮膚與肌肉之間的空間，讓局部的組織液、血液和淋巴液有更多空間流動(dòng)，加速代謝。所以，肌貼常用于瘀血和水腫的情況，通過回縮特性將組織液或血液淤積引導(dǎo)到特定方向流動(dòng)。
輔助肌肉

肌貼還能模仿肌肉收縮效果，對肌肉產(chǎn)生加強(qiáng)或放松的作用。當(dāng)肌貼的回彈方向與肌肉收縮方向相同時(shí)，肌肉會(huì)得到加強(qiáng)；相反，則會(huì)放松肌肉。通過這種方式，可以控制肌肉張力，防止肌肉不正常收縮，間接達(dá)到矯正姿勢的作用。
貼前貼后

肌貼的使用方法也很重要。在使用前，需要了解貼布的材質(zhì)和剪裁，以確保貼布能夠緊密貼合身體曲線，提供個(gè)性化的選擇。在使用后，可以通過貼布的回縮特性來促進(jìn)循環(huán)和輔助肌肉。
物理外掛

肌貼的主要功能是通過物理方式影響關(guān)節(jié)與肌肉，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。它的材質(zhì)較柔軟，可以貼合身體曲線，因此在剪裁上也可以提供更多個(gè)性化的選擇。這也是為什么我們能看到各種“奇形怪狀”的肌貼。
貼布的學(xué)名叫Kinesiology Tape

肌貼的學(xué)名叫Kinesiology Tape，簡稱“肌貼”。它是由美籍日裔的整脊治療師Kenzo Kaze在上世紀(jì)70年代發(fā)明的。雖然看起來像大號(hào)創(chuàng)可貼，但其實(shí)功能強(qiáng)大得多。

所以，下次看到運(yùn)動(dòng)員身上的貼布，別再以為是普通的創(chuàng)可貼了！它們可是運(yùn)動(dòng)員的“物理外掛”，能幫助他們更好地發(fā)揮和避免受傷。健身的小伙伴們，也可以試試哦！

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