NO.3 粉紅蒟蒻絲

　　靚補食材：蒟蒻(即魔芋)、山楂、小黃瓜、小蕃茄

　　專家點評：此道菜有活血消積、清熱利濕的功效。

　　蒟蒻：即魔芋，含有豐富的膳食纖維，能加強腸道蠕動，縮短食物停留時間，減少腸胃對食物營養(yǎng)的吸收。膳食纖維還能產(chǎn)生飽腹感，自然就吃不進去其他食物。

　　山楂：有消食散結的功效。

　　NO.4 瘦身藥膳豬肚蓮藕湯

　　原料：豬肚、蓮藕、砂仁、銀杏

　　配料：蔥段、姜片、鹽

　　做法：1.將豬肚洗凈，放入沸水中汆燙，撇去浮油。

　　2.蓮藕洗凈，去皮切塊。

　　3.將所有原料放入鍋中煮沸，再用小火煮1小時左右，加入精鹽調(diào)味即可。

　　本文地址：http://www.lifeskill.cn/Html_ys_mscp/2008/200805287788.shtml
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