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問題描述:

怎樣才能保持健康身材（女，20歲）

分析及建議:

如果您是想保持好身材,塑造完美體型,建議您飲食要以清淡為主,不要吃油膩的,煎炸食品,多吃蔬菜水果,同時運(yùn)動也是女性保持好身材的很好的方法,日?？梢赃x擇散步,游泳,慢跑,瑜伽等一些有氧運(yùn)動,不僅能保持女性的好身材,同時還有助于促進(jìn)身體健康。

您好，很高興為您解答！請問您的身高體重多少呢？

如果您是想保持好身材，塑造完美體型，建議您飲食要以清淡為主，不要吃油膩的，煎炸食品，多吃蔬菜水果，同時運(yùn)動也是女性保持好身材的很好的方法，日?？梢赃x擇散步，游泳，慢跑，瑜伽等一些有氧運(yùn)動，不僅能保持女性的好身材，同時還有助于促進(jìn)身體健康！

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