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營養(yǎng)經(jīng)?還是吃對好橄欖油比較關(guān)鍵

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月23日 09:42

不知從什么時候開始,吃橄欖油成為餐桌上的一種時尚——早餐沙拉里的撒上一點橄欖油,午餐披薩上的和晚餐拌在意面里面的橄欖油,等等,好像吃著橄欖,一切都會變得健康有活力。相較之下,那些用大油炒的青菜顯得灰頭土臉,蜷縮在角落之中。

民以食為天,食以油當(dāng)先,這個來自西方的特級初榨橄欖油真的有如此的優(yōu)勢嗎?

人們喜歡橄欖,不僅是因為橄欖里含有多種有效成分,而其最大的原因是果實從樹上采摘后,可在1?3小時內(nèi)壓榨出油,橄欖油在壓榨過程中,既不用加熱,也不用化學(xué)提煉,因此酸度低于0.8%,這有助于避免破壞營養(yǎng)成分和酵素。而且橄欖油可直接用面包沾著吃,或者和檸檬汁配搭出極佳的沙拉醬汁。

更重要的是橄欖油可涂抹傷口,減輕發(fā)炎,緩解胃痛和潰瘍。出現(xiàn)胃酸逆流時,可直接食用橄欖油,或用一杯柳橙汁拌2?3匙橄欖油,空腹慢慢飲下,即可緩解腹痛,幫助消化。有潰瘍者,用橄欖油和活性碳粉揉成稍稠的面團狀,每天空腹吃一匙。橄欖油的熱量也比一般食用油低,因此有助于減肥,橄欖油富含具有抗衰老功效的多酚和生育酚等成分,且因其富含維生素E,用來按摩肌膚可使肌膚變得滋潤,百變用法,一油多用!

所謂補充營養(yǎng)藥補不如食補,只有吃得好吃的對才能身體健康。相對于網(wǎng)上大段大段亂七八糟的“專業(yè)推薦”,特級初榨橄欖油更加安全靠譜。油是每個人日常生活中不可或缺的,既然你每天都要吃,為什么不選擇一款更加安全更加營養(yǎng)更加健康的好油呢?現(xiàn)在蘇寧眾籌平臺剛好上線了一款純正風(fēng)味的野峰特級初榨橄欖油,從原料的選擇到加工都是綠色健康的,關(guān)鍵的油,給重要的人,從吃好每一頓飯開始做起,健康生活你值得擁有,快來蘇寧眾籌平臺選購吧!

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