（原標(biāo)題：全身推拿按摩有哪些好處）

1。減壓

緩解壓力是首先浮現(xiàn)在腦海中想按摩治療時(shí)的好處之一。即使是單一1個(gè)半小時(shí)的按摩，可以顯著降低心跳率，皮質(zhì)醇水平和胰島素水平，其中通過按摩療法幫助減輕壓力。

2。減少偏頭痛

如果你一直受到偏頭痛的折磨，你或許可以考慮一下去做個(gè)按摩。倍受偏頭痛折磨的人在做過一段時(shí)間的按摩之后，睡得更好，偏頭痛發(fā)生得更少。

3。更年輕

按摩能刺激血液循環(huán)，這也是為什么輕柔的按摩和揉捏能夠讓你的臉部看起來更健康和紅潤的原因。按摩能讓松弛的肌膚恢復(fù)飽滿，刺激淋巴系統(tǒng)，促進(jìn)細(xì)胞排毒，并吸收更多的養(yǎng)分，給你的身體注入活力。

4。反應(yīng)靈敏

按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，令寶寶的反應(yīng)及感覺都更敏銳，人也更精靈活潑。

5。增強(qiáng)免疫力

按摩加速嬰兒血液循環(huán)，有助新陳代謝，增加抵抗力。加上按摩令嬰孩感覺安全，情緒壓力可獲舒緩，令免疫細(xì)胞得冢保持活躍，抗御病菌侵襲。

本文來源：家庭醫(yī)生在線 責(zé)任編輯： 王曉易_NE0011

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