在日常生活中，我們經常會聽到推拿和按摩這兩個詞，也會去體驗到。但是有很多人不明白推拿和按摩的區(qū)別，一般來說，推拿和按摩這兩種方法都是差不多的一種中醫(yī)理療方式，按摩可以緩解人體疲勞感，具有保健作用，推拿可用于治療人體的一些疾病。因為個體差異較大，兩者哪個比較好通常因人而異。

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按摩和推拿的主要區(qū)別在于推拿偏于治療，而按摩偏于保健，相同點在于通過一定的手法緩解不適。推拿一般是通過用推、提、捏、揉等手法，對經絡和穴位進行按摩，來促進人體血液循環(huán)，達到緩解疲勞的效果。推拿主要是以中醫(yī)的臟腑、經絡學說為理論基礎，主要運用推、拿、揉、捏、拍、點等形式多樣的手法和力道，為患者疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛等，有助于改善與緩解肩、頸、腰、腿疼癥狀。

如果是簡單的局部酸痛，不舒服可以用按摩的方式進行緩解，如果是因為身體局部疾病引起的疼痛等不適癥狀，往往可以選擇中醫(yī)推拿的方式進行治療，效果會比較好。但是兩者在廣義上是沒有太大的區(qū)別的，都是通過一定的手法達到緩解不適的作用。日常生活中，我們也可以自己去學習推拿按摩，幫助身邊的人身體不適得到緩解和治療。零基礎也是可以學習的，在培訓機構學習還可以幫助您推薦就業(yè)，也是一份很有就業(yè)前景的工作。

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