進(jìn)來避雷！熱門新品蛋白粉別跟風(fēng)踩坑了！
市面上的蛋白粉有很多的
一不小心就容易挑花眼
選錯浪費(fèi)錢事小，傷身體可就不值得了
所以寶子們千萬要聽勸
選蛋白粉一定別隨便跟風(fēng)
認(rèn)真的做功課才能選到好用的蛋白粉
喝蛋白粉還是很有必要的
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什么人適合吃蛋自粉
1、減肥者
蛋白粉中脂肪含量低。不必?fù)?dān)心通過增加脂肪來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)可以滿足減肥者的蛋白質(zhì)需求。
2、健身人群
許多高蛋白食物也含有高脂肪和高膽固醇。此時，健身人士可以選擇一些低脂蛋白粉作為蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑。
3、中老年人
由干中老年人消化系統(tǒng)差，食物中吸收的蛋白質(zhì)含量很少，需要多吃蛋白粉來滿足身體需要。
4、飲食不平衡者
飲食不平衡者，尤其是上班族，生活和工作壓力大不能合理搭配一日三餐。吃蛋白粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)也是平衡飲食的一種方法。
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