喝水喝出腎結(jié)石?

沒錯(cuò)，61歲的王先生一家三口，均患上結(jié)石。

王先生自述，自己從小一直喝的都是露天水井里面的水，每次家里的燒水壺，清洗之后隔不了幾天變就會有厚厚的水垢。

后來因?yàn)榧依锏娜撕椭車泥従雨戧懤m(xù)續(xù)地患上了結(jié)石，為了安全起見變自己弄了一個(gè)深水井，相比于露天水井里的水，深井里的水質(zhì)確實(shí)要干凈一些，水垢相對也要少一點(diǎn)，但是最終還是患上了結(jié)石。

為什么喝水垢較多的水，易患結(jié)石?

醫(yī)生表示，水質(zhì)不好，水中有雜質(zhì)時(shí)，在水燒開之后便會出現(xiàn)何種沉淀，經(jīng)過冷卻之后這些沉淀就會沉入熱水壺底從而形成水垢。

如果平時(shí)經(jīng)常喝帶有水垢的水的話，這些沉淀便會進(jìn)入身體，從而堆積在體內(nèi)，隨著沉淀越來越多，便慢慢地就會形成結(jié)石。因此建議大家平時(shí)在飲水的時(shí)候盡量選擇水質(zhì)較好的水進(jìn)行飲用。

問題來了，按理說自來水的水質(zhì)應(yīng)該算干凈的了，但是每次燒完水之后，還是會產(chǎn)生水質(zhì)。

這么說，燒開后的自來水是不是也不能喝?

不可否認(rèn)的是，自來水燒開之后確實(shí)會產(chǎn)生一些水垢，但是并不影響人們正常飲用燒開的自來水。

首先，自來水里的水，是經(jīng)過層層消毒、過濾、檢查，達(dá)到符合飲用標(biāo)準(zhǔn)才可以進(jìn)入家家戶戶的，即便燒開以后有水垢也是符合國家標(biāo)準(zhǔn)的，然而像王先生喝的水，不管是露天水井還是深水井都是沒有經(jīng)過過濾、消毒以及檢測的，因此很有可能達(dá)不到飲用的標(biāo)準(zhǔn)。

其次，現(xiàn)在的家家戶戶都會使用熱水器或者過濾器，這樣放出來的自來水則會更加干凈，水質(zhì)也會得到雙重保障呢個(gè)，因此是可以放心飲用的。

說到“腎結(jié)石”大家心里便會出現(xiàn)這樣的疑惑，為什么腎結(jié)石發(fā)作還會分季節(jié)。不管是身邊家人、鄰居，還是新聞報(bào)道出來的。絕大多數(shù)人都是在夏季發(fā)現(xiàn)的。

為什么腎結(jié)石，會集中在夏季復(fù)發(fā)?

“夏季是腎結(jié)石的春天”之所以腎結(jié)石會集中在夏季發(fā)作，主要和夏季的溫度有關(guān)。夏季的溫度相對而言比較高，這個(gè)時(shí)候的人會不自覺地流汗，從而導(dǎo)致體內(nèi)的水分大量流失，如果此時(shí)再不及時(shí)補(bǔ)充水分的話，尿液則會相對的減少，這個(gè)時(shí)候則會增加腎結(jié)石的發(fā)病率。

因此夏季想要避免腎結(jié)石的發(fā)作，則需要及時(shí)地補(bǔ)充水分，尤其是本身就患有腎結(jié)石的患者，則更要注意水分的補(bǔ)充。當(dāng)體內(nèi)水分充足時(shí)可以稀釋體內(nèi)尿酸溶液，抑制結(jié)石的形成，如果體內(nèi)有非常微小的結(jié)石時(shí)，還可以用尿液排出體內(nèi)。

通過上述的內(nèi)容知道，喝水可以預(yù)防結(jié)石，但是錯(cuò)誤喝水的話，還有可能會誘發(fā)結(jié)石，因此為了避免結(jié)石的發(fā)生，要怎么喝水?

想要健康喝水，平時(shí)需要牢記3點(diǎn)

01喝水時(shí)，一定要學(xué)會等待時(shí)間

雖然說經(jīng)常喝白開水有助于身體健康，但是并不是水燒開之后就可以放心使用的。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)用的自來水，進(jìn)入家家戶戶之前都是經(jīng)過消毒的。

但是還是不能完全避免自來水中不會留有雜質(zhì)，因此建議燒完水之后不要立即服用。因?yàn)樵谥蠓械倪^程中，水中的雜質(zhì)會漂浮在水中。這個(gè)時(shí)候直接喝的話，則有可能會進(jìn)入體內(nèi)，從而增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

因此我們平時(shí)燒開水之后，應(yīng)該靜放3~5分鐘，讓水中的雜質(zhì)，沉淀一下再飲用。此外，盡量不要喝燒水壺最底面的水，以免雜質(zhì)較多。

如果家里有食用飲水機(jī)和水壺的話，建議進(jìn)行清理，以免留有或多的雜質(zhì)，影響到健康。

02喝水要現(xiàn)燒，盡量不要喝陳水

平時(shí)在家喝水時(shí)盡量現(xiàn)燒，不要一壺水喝很多天。雖然說白開水燒開之后有殺毒的作用，但是放置時(shí)間過長的話，會再次和空氣的微生物接觸，從而滋生出的細(xì)菌，影響到水質(zhì)的健康。因此建議大家平時(shí)盡量不要喝陳水，平時(shí)燒的白開水放置時(shí)間超過8小時(shí)之后，則不建議再次飲用。

03喝最健康的白開水、盡量不要喝碳水飲料

現(xiàn)在的年輕人都有喝飲料的習(xí)慣，尤其是碳水飲料。然兒經(jīng)常喝碳水飲料會促進(jìn)體內(nèi)草酸鈣的形成，從而增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

此外，喜歡直接喝礦泉水的人也要注意啦!礦泉水中的礦物質(zhì)成分相對而言比較多，有可能會和體內(nèi)的物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，從而增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

雖然關(guān)于喝礦泉水會增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)并沒有科學(xué)證據(jù)來證明，但是為了安全求見還是建議大家少喝為妙。

其實(shí)，相比于飲料、礦泉水，我們身邊有一種水既便宜又健康——“白開水”，白開水經(jīng)過煮沸之后，很多物質(zhì)都會被“清除”或者沉淀水里，只要按照上述內(nèi)容提高的方法進(jìn)行喝水的話，則有助于健康。

總結(jié)：“水是生命之源”適當(dāng)?shù)睾人兄谏眢w健康。但是希望大家都能做到健康、科學(xué)喝水，不要讓喝水成為損傷身體的“原因”。

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