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孕期能吃鴨脖嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月23日 14:53

譚金鳳主治醫(yī)師中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲

擅長：婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的診治，特別是婦科內(nèi)分泌及月經(jīng)病，不孕不育，子宮肌瘤，卵巢腫瘤，宮頸疾病，產(chǎn)科常見病等。

提問

孕期一般能吃鴨脖，但是要注意適量，避免過量食用。

鴨脖中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦在懷孕期間，身體的抵抗力和免疫力都會有所下降，適量地吃一些鴨脖可以補充身體所需的營養(yǎng)，還可以增強(qiáng)身體的抵抗力，所以孕期一般能吃鴨脖。但是要注意適量食用，因為鴨脖中含有的脂肪以及碳水化合物比較高，如果過量食用可能會加重胃腸負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，不利于孕婦的身體健康。

孕婦在懷孕期間要注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿等，有利于補充身體所需的營養(yǎng)。同時要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。