1定期適量獻(xiàn)血有好處

大量科學(xué)研究證明，獻(xiàn)血者在為社會(huì)奉獻(xiàn)愛(ài)心的同時(shí)，也改善了自己的身體狀況，為自身的健康進(jìn)行了“投資”。

科學(xué)家運(yùn)用血液流變學(xué)與血液動(dòng)力學(xué)對(duì)血質(zhì)與獻(xiàn)血的關(guān)系作了研究，發(fā)現(xiàn)定期適量獻(xiàn)血，特別是單獻(xiàn)紅細(xì)胞和血小板等有形成份，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速后，腦血流量提高，從而達(dá)到緩解或預(yù)防高粘血癥，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛。

獻(xiàn)血對(duì)減少心腦血管病的發(fā)生也具有積極的作用。芬蘭一研究小組對(duì)2682名42-60歲的男性進(jìn)行調(diào)查，其中兩年里至少獻(xiàn)過(guò)1次血的人在5年內(nèi)發(fā)生急性心肌梗塞的比例，比未獻(xiàn)過(guò)血的低86%。美國(guó)一心血管病研究小組的研究亦表明，在3年中，獻(xiàn)血者（男性）患心血管病的危險(xiǎn)僅為未獻(xiàn)血者的一半。

男子獻(xiàn)血還可減少癌癥的發(fā)生率?！秶?guó)際癌癥》報(bào)道，體內(nèi)的鐵含量超過(guò)正常值的10%，罹患癌癥的幾率就提高，適量獻(xiàn)血可以調(diào)整體內(nèi)鐵含量，預(yù)防癌癥。該文還提到，中青年女性因月經(jīng)周期性失血損失了一定量的鐵質(zhì)，故未發(fā)現(xiàn)這類(lèi)女性的含鐵量與癌癥發(fā)生有明顯關(guān)系。

有研究表明，定期獻(xiàn)血的人比不獻(xiàn)血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故也有較強(qiáng)的耐受力和自我調(diào)節(jié)功能。曾有學(xué)者對(duì)66歲以上的332人（獻(xiàn)血者）與同年齡、性別的399人（未獻(xiàn)血者）作前瞻性對(duì)照研究，結(jié)果顯示，獻(xiàn)血組平均壽命為70.1歲，高于未獻(xiàn)血組的平均67.5歲；遇到意外事故，獻(xiàn)血組的存活率為67%，高于未獻(xiàn)血組的40%。從上述分析來(lái)看，獻(xiàn)血者由于血液新陳代謝較未獻(xiàn)血者旺盛，其壽命會(huì)延長(zhǎng)。

大量研究表明，健康的情緒可通過(guò)神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)，抵抗力的提高。而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，獻(xiàn)血者在助人為樂(lè)、與人為善的同時(shí)，情緒也處于最佳狀態(tài)，對(duì)健康有益
2 男士獻(xiàn)血好處多

有研究認(rèn)為，中年男子每年獻(xiàn)血550毫升，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)將減低86％。這一研究認(rèn)為、男子年過(guò)40歲，由于體力活動(dòng)的減少和生活水平的提高，體內(nèi)脂肪容易積存，許多人的血脂長(zhǎng)期處于較高的水平。定期獻(xiàn)血?jiǎng)t可降低血液的黏稠度，也就減輕了動(dòng)脈硬化的隱患。

《國(guó)際癌癥》報(bào)道，人體內(nèi)的鐵含量超過(guò)正常值的10％，罹患腫瘤的幾率就提高，腦血栓和心肌梗塞的發(fā)病也增多。適量獻(xiàn)血，特別是男人獻(xiàn)血能改善血液中制造紅細(xì)胞的鐵的含量。捐出血液體內(nèi)鐵元素含量會(huì)適當(dāng)減低，減少上述疾病的發(fā)生。

科學(xué)家通過(guò)大量的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，年輕婦女與男性相比較少患中風(fēng)、心臟病和腫瘤，但隨著年齡的增大，患上述疾病的機(jī)會(huì)也就隨之升高。分析原因，認(rèn)為中青年婦女每月的月經(jīng)失血加速了紅細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)骨髓造血，使新生的紅細(xì)胞數(shù)量在血液中含量增多，輸送更多的氧氣及營(yíng)養(yǎng)成分給身體各部位，因而降低了患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

一個(gè)成年人的總血量約為4000-5000毫升。獻(xiàn)血的體重標(biāo)準(zhǔn)定在男性為50公斤、女性為45公斤。一個(gè)人一次獻(xiàn)血200-400毫升，只占總血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人體會(huì)自動(dòng)將原來(lái)貯存于脾臟、肝臟等內(nèi)臟里的血液釋放到血管中，保持恒定的血容量，獻(xiàn)血后失去的水分和無(wú)機(jī)物，1-2個(gè)小時(shí)就會(huì)補(bǔ)充上；血漿蛋白質(zhì)，一兩天內(nèi)就能得到補(bǔ)充；血小板、白細(xì)胞和紅細(xì)胞也快恢復(fù)到原來(lái)水平。故獻(xiàn)血不會(huì)影響獻(xiàn)血者的健康。
所以說(shuō)，健康人按規(guī)定獻(xiàn)血，對(duì)身體不會(huì)有任何影響。獻(xiàn)血后，人體的造血組織會(huì)自動(dòng)加速造血，一般經(jīng)過(guò)半個(gè)月就能恢復(fù)到原來(lái)的水平，獻(xiàn)血后適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是必要的，但無(wú)須大吃大喝。適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)以提供足夠的造成血原料，補(bǔ)充的重點(diǎn)是造血所需要的蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12、葉酸等。
值得提醒的是：如果大量進(jìn)補(bǔ)又不活動(dòng)，會(huì)不利于營(yíng)養(yǎng)的消化吸收，造成胃腸功能紊亂，會(huì)因熱量過(guò)剩而發(fā)胖。
人體血液中的含鐵過(guò)高會(huì)明顯增加患心臟病的危險(xiǎn)，而適量獻(xiàn)血恰恰可使血液中的鐵含量大為降低。
適量獻(xiàn)血，獻(xiàn)血后保護(hù)好穿刺孔，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就不會(huì)有什么壞處了。

好處 ：
一、適量獻(xiàn)血可降低血液的粘滯度

當(dāng)血液粘滯處于較高水平時(shí)，適量獻(xiàn)血，特別是適量捐獻(xiàn)血液中的有形成份，可有效地降低血液粘滯度，預(yù)防多種疾病。

二、男子定期獻(xiàn)血可防癌

英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)男子獻(xiàn)血可以防癌，這是因?yàn)檠褐泻写罅胯F元素，而人體內(nèi)鐵元素含量水平持續(xù)過(guò)高會(huì)促會(huì)癌癥，定期獻(xiàn)血可有效地降低血液中鐵血素的含量，因此健康男子定期獻(xiàn)血可收到離癌的效果。

三、中年人獻(xiàn)血可益壽

人到中年大多事業(yè)有成，經(jīng)濟(jì)狀況良好，膳食也是味美質(zhì)優(yōu)，營(yíng)養(yǎng)豐富，稍不留神，就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、脂肪堆積和肥胖，特別是從事非體力勞動(dòng)的中年人，此時(shí)如再不注意調(diào)整，就會(huì)出現(xiàn)血鐵、血脂等指標(biāo)超標(biāo)，血液粘滯度增高，動(dòng)脈粥樣硬化等，從而誘發(fā)高血壓、冠心病、腦血栓等心腦血管疾病以及癌癥。
獻(xiàn)血可減少血液中的所有成份，減少比例最大的的是血鐵和蛋白，還可降低血液的粘滯度，使血液流速加快，健康的中年人在醫(yī)生指導(dǎo)下適量獻(xiàn)血或血液中的某種成份可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血狀態(tài)，不斷增加血液中年輕紅細(xì)胞的比例，提高機(jī)體免疫和抗病能力，預(yù)防疾病，延年益壽。

那些人不可以獻(xiàn)血 ：

性病、麻風(fēng)病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。

肝炎患者，乙型肝炎表面抗原陽(yáng)性者，丙型肝炎抗體陽(yáng)性者。

過(guò)敏性疾病及反復(fù)發(fā)作過(guò)敏患者，如經(jīng)常性蕁麻疹、支氣管哮喘、藥物過(guò)敏（單純性蕁麻疹不在急性發(fā)作期間可獻(xiàn)血）。

各種結(jié)核病患者，如肺結(jié)核、腎結(jié)核、淋巴結(jié)核及骨結(jié)核等。

心血管疾病患者，如各種心臟病、高血壓、低血壓、心肌炎以及血栓性靜脈炎等。

呼吸系統(tǒng)疾病患者，如慢性支氣管炎、肺氣腫以及支氣管擴(kuò)張肺功能不全。

消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病患者，如較重的胃及十二指腸潰瘍、慢性胃腸炎、急慢性泌尿道感染、腎病綜合癥、慢性胰腺炎。

血液病患者，如貧血、白血病、真性紅細(xì)胞增多癥及各種出、凝血性疾病。

內(nèi)分泌疾病或代謝障礙性疾病患者，如腦垂體及腎上腺疾病、甲亢、肢端肥大癥、尿崩癥及糖尿病。

器質(zhì)性神經(jīng)系統(tǒng)疾病或精神病、腦炎、腦外傷后遺癥、癲癇、精神分裂癥、癔病、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱等。

寄生蟲(chóng)病及地方病患者，如黑熱病、血吸蟲(chóng)病、絲蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病、囊蟲(chóng)病及肺吸蟲(chóng)病、克山病和大骨節(jié)病等。

各種惡性腫瘤及影響健康的良性腫瘤患者。

做過(guò)切除胃、腎、脾等重要內(nèi)臟器官手術(shù)者。

慢性皮膚病患者，特別是傳染性、過(guò)敏性、炎癥性全身皮膚病，如黃癬、廣泛性濕疹及全身性牛皮癬等。

眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、神經(jīng)炎和眼底有變化的高度近視。

自身免疫性疾病及膠原性疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、皮肌炎、硬皮病等。

有吸毒史者、同性戀者、多個(gè)性伴侶者。

體檢時(shí)醫(yī)生認(rèn)為不能獻(xiàn)血的其他疾病患者。

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