針灸通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，具有促進(jìn)代謝、改善食欲控制、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增加飽腹感、緩解壓力與焦慮等功效和作用。

1.促進(jìn)代謝

通過(guò)刺激穴位來(lái)調(diào)節(jié)體內(nèi)能量平衡，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。

2.改善食欲控制

針灸可以影響大腦中的饑餓中樞，減少進(jìn)食欲望，從而實(shí)現(xiàn)減肥效果。

3.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

針灸能夠調(diào)整激素水平，如降低胰島素抵抗等，間接幫助減輕體重。

4.增加飽腹感

針灸可引起胃腸道運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)，使人感到更飽脹，從而減少食物攝入量。

5.緩解壓力與焦慮

部分研究表明，接受針灸治療可能會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平下降，有助于舒緩緊張情緒，并可能間接地促進(jìn)新陳代謝。

需要注意的是，在進(jìn)行針灸減肥時(shí)，應(yīng)選擇有資質(zhì)的中醫(yī)師進(jìn)行操作，以確保安全有效。此外，針灸減肥不宜與其他減肥方法相沖突，如高熱量飲食或缺乏運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)影響減肥效果。

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