首頁資訊中醫(yī)減肥一本通/華焱坤編著/復(fù)旦大學(xué)出版社

中醫(yī)減肥一本通/華焱坤編著/復(fù)旦大學(xué)出版社

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 07:01

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品牌教材

中醫(yī)減肥一本通

作者：

華焱坤編著

定價(jià)：

26 元

頁數(shù)：

136頁

ISBN：

978-7-309-12433-0/R.1564

字?jǐn)?shù)：

103千字

開本：

32 開

裝幀：

平裝

出版日期：

2016年8月　　　　　　

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內(nèi)容提要

前言

              體內(nèi)脂肪積聚過多、形體發(fā)胖、體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20％以上時(shí)稱為肥胖。肥胖癥者可出現(xiàn)神疲乏力、心悸氣短、頭暈少動(dòng)等癥狀，且容易發(fā)生糖尿病、高血壓病、冠心病等疾病。肥胖癥嚴(yán)重威脅人們的身心健康。同時(shí)，肥胖也給愛美人士帶來無窮無盡的煩惱。
       本書從飲食、按摩、針灸、中藥及自制減肥茶等方面介紹了專業(yè)實(shí)用的減肥知識(shí)。在第六章專門介紹了中醫(yī)減肥注意事項(xiàng)，既提供了具體的中醫(yī)減肥方法，又堅(jiān)決維護(hù)減肥者的身心健康，盡量減少減肥對(duì)身體造成的不良影響。正在減肥或計(jì)劃減肥的人士，以及從事減肥工作的人員，翻閱本書，定能有所收益。
       本書在編寫過程中，得到了上海市楊浦區(qū)四平社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，也得到了不少同仁、朋友的熱情幫助，在此深表感謝！本書在編寫過程中，參考了39健康網(wǎng)、99健康網(wǎng)、中醫(yī)中藥網(wǎng)等專業(yè)網(wǎng)站上專業(yè)人士的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)，因涉及人數(shù)較多，故未能一一取得聯(lián)系，在此一并致謝！

              上海市楊浦區(qū)四平社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
       華焱坤
       2016年3月

作者簡介

華焱坤，男，醫(yī)學(xué)碩士，副主任醫(yī)師，長期從事臨床及科研工作，尤其專注中醫(yī)治未病方面的研究，主持及參與的科研項(xiàng)目達(dá)十余項(xiàng)，作為第一作者在國內(nèi)專業(yè)期刊發(fā)表論文十余篇，其中核心期刊七篇，參與過國家及上海市行業(yè)指南的編寫工作，現(xiàn)任上海市楊浦區(qū)四平社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心副主任。
主要社會(huì)兼職有上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)第一屆全科醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員、上海交大社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)管理研究所理事、上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)第一屆全科分會(huì)常務(wù)委員、上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)第一屆社區(qū)分會(huì)委員、上海市社區(qū)衛(wèi)生協(xié)會(huì)中醫(yī)藥專業(yè)委員會(huì)委員、上海市楊浦區(qū)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事等。

書摘

              第一章飲食減肥
       第一節(jié) 飲食減肥的基本原則
       第二節(jié) 常用的減肥食物介紹
       第三節(jié) 實(shí)用中醫(yī)減肥秘方
       第四節(jié) 四季飲食減肥
       第五節(jié) 體質(zhì)減肥
       第六節(jié) 節(jié)日后飲食減肥
       第七節(jié) 飲食減肥小竅門
       第八節(jié) 飲食減肥注意事項(xiàng)
       附錄其他飲食減肥推薦

第二章按摩減肥

第三章針灸減肥

第四章中藥減肥

第五章自制減肥茶

第六章中醫(yī)減肥注意事項(xiàng)

主要參考文獻(xiàn)

書評(píng)

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