乳腺結(jié)節(jié)是一種非常多見的良性病變，一般是由于患上了乳腺增生導致，大多數(shù)為良性。

但也有少數(shù)惡性病變，比如在患有乳腺惡性腫瘤時，也會導致出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)。

而對于一些育齡期女性來說，乳腺檢查時最容易發(fā)現(xiàn)的就是乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)之類的問題。數(shù)據(jù)顯示，在大都市白領女性中，乳腺結(jié)節(jié)增生的幾率甚至高達70%以上。這讓很多女性擔心不已。

那么近些年來乳腺結(jié)節(jié)頻發(fā)，這是為何？

大多數(shù)患上乳腺結(jié)節(jié)，跟以下因素有關(guān)：

1、家族有相關(guān)遺傳病史，例如母親患乳腺疾病，女兒患結(jié)節(jié)幾率較大

2、長期緊張情緒，壓力大

3、不健康飲食習慣，飲食中肉類占比大

4、內(nèi)衣過緊，或者睡覺不脫內(nèi)衣

5、不良睡眠姿勢，壓迫乳腺

6、長期熬夜、抽煙喝酒等不良習慣。

其中，最重要的莫過于情緒和飲食，情緒管理容易，但是飲食上很多人并不知道能吃什么不能吃什么，因此也產(chǎn)生了不少有爭議性的話題。

不少人認為，患有乳腺結(jié)節(jié)之后，一定不要吃豆類食物，這是真的嗎？

乳腺結(jié)節(jié)不能吃豆制品嗎？

一直有傳言說乳腺結(jié)節(jié)是不能吃豆腐、喝豆?jié){的，主要的科學依據(jù)就是乳腺結(jié)節(jié)的女性一般都是身體內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素分泌不穩(wěn)定，而豆腐和豆?jié){主要的原料就是大豆，含有的雌激素是比較多，就會增加身體內(nèi)的雌激素分泌水平，增加乳腺結(jié)節(jié)的癥狀？

實際上，豆?jié){和豆腐中含有的大豆異黃酮，的確是一種雌激素，但屬于植物雌激素。

從兩方面來說，一方面是其含量非常低，另外一方面，這種雌激素屬于雙向調(diào)節(jié)激素，當你的雌激素過多的時候可以抑制，雌激素過低時可以補充。

所以豆?jié){和豆腐這些豆制品可以說是一種很健康的食物，不用擔心其中激素對身體的影響，反而經(jīng)常攝入，對乳腺結(jié)節(jié)等疾病反而有好處。

且在這些豆制品當中含有特別豐富的植物蛋白、亞麻油酸、鈣離子、鉀離子、鐵離子等。

這些成分能夠提升女性的新陳代謝，不會對乳腺結(jié)節(jié)造成任何的刺激，還有助于結(jié)節(jié)的消除。

患上乳腺結(jié)節(jié)之后，到底有哪些食物不可以食用呢？

一、辛辣食物

一旦出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)，患者一定不要吃任何辛辣食物，比如生蒜、生姜、生蔥或者是辣椒、花椒等。

這些食物有著較強的刺激性，很容易引起上火現(xiàn)象，而且會影響到消化和代謝。不但不利于乳腺結(jié)節(jié)的治療，還極有可能會加重癥狀。

二、高脂食物、油炸食物

比如一些動物的油脂、肥肉，或者是過多油炸類的食物?；忌先橄俳Y(jié)節(jié)之后，這些食物盡可能少吃，或者是不吃。

還有經(jīng)常吃炸雞、漢堡等高脂肪、油炸食物不僅會導致肥胖，而且這種高脂肪食物對于雌激素的生成有促進作用，會刺激增生出現(xiàn)或者結(jié)節(jié)形成。

這些食物當中的脂肪成分非常高，進入體內(nèi)之后，會使女性身體當中的雌激素水平快速升高，導致乳腺組織受到刺激，從而加重乳腺結(jié)節(jié)癥狀。

三、發(fā)物

如果乳腺結(jié)節(jié)癥狀非常嚴重，而且屬于正在治療期間的話，那么患者盡量不要吃一些發(fā)物，比如辣椒、羊肉、狗肉、海蟹、竹筍、豬頭肉等食物。

這些食物都屬于發(fā)性食物，一旦食用的話，極有可能會導致結(jié)節(jié)增大。

四、酒類及其制品

有調(diào)查表明，經(jīng)常飲酒的女性，比不飲酒的女性，乳腺疾病的幾率提升數(shù)倍?？梢娋凭珜θ榉康挠绊懯欠浅４蟮?。因此女性朋友為了乳腺健康，一定要注意少接觸酒精產(chǎn)品，就算是酒精度較低的雞尾酒、啤酒也要注意避免。

對于患上乳腺結(jié)節(jié)的女性來講，以上幾類食物一定要減少攝入或者是不攝入。

除此以外，乳腺結(jié)節(jié)患者一定要注意情緒方面的調(diào)理，不可以出現(xiàn)生悶氣、憤怒、焦慮等不良情緒，更要避免出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象。

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