三伏天必備！7款營(yíng)養(yǎng)豆?jié){推薦
三伏天來(lái)了，天氣熱得讓人沒(méi)胃口，尤其是那些油膩的湯，喝幾口就反胃。不如試試這些營(yíng)養(yǎng)豆?jié){吧，既健康又好消化，關(guān)鍵是做法超簡(jiǎn)單！
玉米小米豆?jié){
玉米和小米的組合，簡(jiǎn)直是黃金搭檔。這款豆?jié){不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能幫助消化。
黑芝麻花生豆?jié){
黑芝麻和花生的香氣讓人無(wú)法抗拒，這款豆?jié){不僅美味，還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和膳食纖維。
薏米燕麥豆?jié){
薏米和燕麥的搭配，既能美白又能減肥，簡(jiǎn)直是夏日必備。
薏米豌豆豆?jié){
薏米和豌豆的組合，口感豐富，營(yíng)養(yǎng)滿分。
玉米燕麥豆?jié){
玉米和燕麥的搭配，既健康又美味，適合全家享用。
火龍果豌豆豆?jié){
火龍果和豌豆的組合，色彩鮮艷，口感清爽。
大米南瓜豆?jié){
大米和南瓜的搭配，既簡(jiǎn)單又美味，適合早餐或晚餐。
為什么選擇豆?jié){？
豆?jié){是一種豆類混合攪拌而成的飲料，富含高蛋白質(zhì)（每100克含有4.5~5.5克蛋白質(zhì)），還有8種必須氨基酸，能滿足身體對(duì)氨基酸的需求。而且，加入其他食材的豆?jié){不僅口感更好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更高。
小貼士：豆?jié){的喝法
豆?jié){可以搭配各種食材一起喝，比如水果、堅(jiān)果等，增加口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。同時(shí)，也可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的糖或蜂蜜調(diào)味。
趕快試試這些營(yíng)養(yǎng)豆?jié){吧，讓家人舒舒服服地度過(guò)這個(gè)夏天！

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