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【晚餐吃西紅柿能減肥嗎】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 18:49

晚餐吃西紅柿能減肥嗎

2020-03-25 16:33:25 ?

晚餐吃西紅柿能減肥嗎

王洪波 主任醫(yī)師 消化內(nèi)科?山東省立醫(yī)院?三甲

晚餐吃西紅柿對(duì)減肥有好處。西紅柿富含纖維，熱量低，飽腹感強(qiáng)，有助于減少碳水化合物的攝入。其次，番茄中含有檸檬酸，檸檬酸可以促進(jìn)糖的代謝，幫助燃燒脂肪。研究表明，番茄中所含的番茄紅素可以幫助吸收多余的脂肪，不過(guò)任何東西都要適可而止，雖然有益于減肥，但不宜過(guò)量食用，以免引起腸胃不適。

2020-03-26 16:43:24

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

晚飯時(shí)適當(dāng)吃一些西紅柿可以幫助更好的減肥，也可以促進(jìn)通便，但是在這段時(shí)間要注意護(hù)理和飲食情況，平時(shí)要注意少吃多餐，只吃一些西紅柿就可以了，這樣才能更好的幫助減肥，所以患者要注意自己的飲食情況。

2020-03-24 22:15:37

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