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西紅柿的六種常見吃法，你最喜歡哪一種?

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 19:15

西紅柿的六種常見吃法，你最喜歡哪一種?
番茄是個(gè)寶藏食物，通常以番茄炒蛋，番茄蛋湯的形式出現(xiàn)在我們餐桌上，番茄含有多種維生素，番茄紅素和礦物質(zhì)，具有很好的抗氧化性，可以抵抗自由基，延緩衰老，同時(shí)熱量也比較低，有助于控制體重，那今天就一起來了解番茄的6??種常見搭配，簡單美味，營養(yǎng)翻倍
1??番茄?蝦仁
功效：抗氧化，抵抗自由基，延緩衰老，有助于維持血壓平衡
2??番茄?土豆
功效：抗氧化，抵抗自由基，潤腸通便
3??番茄?花菜
功效：抗氧化，抵抗自由基，提高機(jī)體抗病能力
4??番茄?茄子
功效：抗氧化，抵抗自由基，延緩衰老，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
5??番茄?牛腩
功效：抗氧化，抵抗自由基，增長肌肉，補(bǔ)鐵
6??番茄?雞蛋
功效：抗氧化，抵抗自由基，清熱，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，助消化
寶寶們?♀?上面這六種番茄的搭配你最喜歡哪一種?番茄好處多多，做法簡單，營養(yǎng)美味，平日可以經(jīng)常食用一些

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