提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

如何拉出憋回去的屎

2023年6月14日

蘇德泉主治醫(yī)師兒內(nèi)科

廈門市兒童醫(yī)院

三甲

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

在生活中，會(huì)遇到在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)候有了便意，不方便上廁所就憋了一會(huì)兒，結(jié)果這樣一忍，便意沒有了。想要排出憋回去的屎，可以使用開塞露、乳果糖等藥物幫助排便。

憋大便不是好習(xí)慣，當(dāng)大便沒有及時(shí)正常排出時(shí)，在腸道中的大便里的水分會(huì)被重新吸收，這樣大便的體積會(huì)變小，人就沒有便意，而大便長(zhǎng)期淤積會(huì)形成便秘。而便秘會(huì)引起胃腸功能紊亂如噯氣、口苦、口臭、食欲不振、肛門排氣多等癥狀，還會(huì)引起結(jié)腸炎、肛腸疾病、結(jié)腸癌等疾病，而且憋回去的大便排出時(shí)排便困難，導(dǎo)致腹壓增加，血壓升高，誘發(fā)心絞痛、腦出血、腦梗死、心肌梗死，尤其是老年人尤為注意。

建議每天定時(shí)排便，在排便的時(shí)候，最好一次排干凈，一次排便時(shí)間控制在5分鐘之內(nèi)為好，盡量不要憋大便。同時(shí)日常多吃新鮮蔬果，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，少吃辛辣刺激、油炸食物，多注意補(bǔ)充水分。

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