導(dǎo)語：其實(shí)我們常聽到的減肥茶，只是一個(gè)統(tǒng)稱罷了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等，你高興叫它什么就叫什么。而事實(shí)上只要牽涉到藥物成份的話，就必須是醫(yī)師指示使用。（來源：伊秀女性網(wǎng)）

　　其實(shí)我們常聽到的減肥茶，只是一個(gè)統(tǒng)稱罷了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等，你高興叫它什么就叫什么。事實(shí)上只要牽涉到藥物成份的話，就必須是醫(yī)師指示使用。市面上令人眼花繚亂的減肥茶，在挑選時(shí)就得注意是不是“藥物”喔。

　　自制減肥茶，應(yīng)該注意什么？

　　選擇市面上的減肥茶，成份一定要注意，幾乎所有的茶品都會有陳皮、山楂、烏梅，甚至還有辣椒等成份，雖然號稱可以消脂或是幫助脂肪燃燒，但是它卻又可能會造成你的食欲大增，吃多了有可能不瘦反胖呢！

　　若是真的要選擇喝減肥茶的話，最好是由中醫(yī)師針對你個(gè)人體質(zhì)和癥狀來開立藥方，再去沖泡飲用；如果是市面上的方便藥包，要購買的首要條件，當(dāng)然是經(jīng)過相關(guān)衛(wèi)生部門核準(zhǔn)。如果你對產(chǎn)品還是存在質(zhì)疑的話，最好可以拿到診所詢問醫(yī)生，請醫(yī)師鑒定一下里頭的成份，有沒有喝了會傷害身體的藥材(一般中醫(yī)師都會很熱心地為你解答的)再?zèng)Q定要不要利用它來幫你瘦身。

　　中醫(yī)師推薦的五種自制減肥茶飲品配方：

　　自制減肥茶1：瘦身花草茶

　　材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風(fēng)1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g

　　做法：將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘，即可飲用。

　　功效：補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防動(dòng)脈硬化。

　　自制減肥茶2：洛神花茶

　　材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。(也可加一點(diǎn)酸梅)

　　做法：將洛神花和甘草以冷水迅速?zèng)_過，再加入500cc的水，直到煮沸為止。

　　功效：可以消除油膩、補(bǔ)氣滋潤。

　　自制減肥茶3：菊花普洱茶

　　材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)

　　做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。

　　功效：消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。

　　自制減肥茶4：決明子茶

　　材料：決明子適量(要購買超過的決明子)

　　做法：取適量加水沖泡3-5分鐘即可。

　　功效：整腸，利尿，明目以

相關(guān)知識

自制8款多功效減肥茶、控油排毒，喝喝輕松瘦全身
自制控油排毒減肥茶 8款健康茶飲超瘦身
4款自制減肥茶 消脂排毒讓你輕松減重
8款自制減肥茶 8天減肥排毒輕松享瘦
教你輕松排毒減肥?4種自制花草茶喝出窈窕身材
淋巴排毒減肥操輕輕松松瘦下去
?6款自制花草茶 去油膩減肥
減肥達(dá)人推薦七款自制減肥茶，讓你輕輕松松瘦出小蠻腰
5款DIY中藥減肥茶 排毒去油輕松瘦10斤,快樂瘦身
排毒瘦身：10款自制甩脂減肥茶

網(wǎng)址: 4款自制減肥茶排毒去油輕松瘦 http://www.u1s5d6.cn/newsview757193.html