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鈉過多會引起什么疾病

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月23日 21:49

鈉過多會引起高血壓、心臟病、水腫、骨質(zhì)疏松癥和腎臟疾病。具體分析如下：

1.高血壓：鈉過多會導致體內(nèi)水分潴留，增加血容量，從而引起血壓升高。長期高鈉飲食可促使腎臟調(diào)節(jié)血壓的機制失衡，使血壓持續(xù)處于較高水平，增加心血管疾病的風險。

2.心臟?。?/strong>過多的鈉攝入會增加心臟負擔，使心臟擴大，心肌增厚，進而導致心臟病。高鈉飲食還會引起動脈粥樣硬化，加劇心血管疾病的發(fā)展。

3.水腫：鈉過多會導致體內(nèi)水分潴留，使細胞外液體增多，引起水腫。輕度水腫可能表現(xiàn)為手腳腫脹，重度水腫可影響全身，甚至導致呼吸困難等癥狀。

4.骨質(zhì)疏松癥：高鈉飲食會影響鈣的吸收和利用，導致鈣流失，從而引起骨質(zhì)疏松癥。長期鈉過多，骨骼中的鈣質(zhì)逐漸減少，使骨骼變脆弱，易發(fā)生骨折。

5.腎臟疾?。?/strong>鈉過多會增加腎臟負擔，使腎臟功能受損。長期高鈉飲食可能導致慢性腎病，甚至發(fā)展為腎衰竭。

為了保持身體健康，應該合理控制鈉的攝入，遵循低鹽飲食原則，多吃新鮮蔬菜和水果，減少腌制食品、加工食品等高鈉食物的攝入。同時，保持良好的生活習慣，加強鍛煉，有助于預防因鈉過多引起的各種疾病。

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