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找了好久的無糖酸奶，減脂期不要錯過?

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月23日 22:24

找了好久的無糖酸奶，減脂期不要錯過?
首先說一下喝酸奶的好處！
酸奶是牛奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵而成的，含有蛋白質(zhì)、乳酸菌、鈣和多種維生素。不管是不是處于減脂期，補充酸奶都是有益身體健康的。
酸奶中的有機酸可以促進胃酸分泌，消化食物，在一定程度上緩解便秘。
酸奶中的微生物和維生素有利于緩解痤瘡。
酸奶中的乳酸可以降低血液中膽固醇的作用，降血脂。
所以喝酸奶不僅可以滿足嘴巴里的快樂，還是對身體很好的行為哦～（但是大家最好喝無糖酸奶哦～喝起來甜甜的酸奶大部分都加了很多的白砂糖，糖吃的太多，減不了肥，對身體也不好。）

接下來給大家推薦以下八款酸奶！

?簡愛 0蔗糖發(fā)酵乳
這款酸奶入口順滑，酸度不高。有些不太能接受無糖酸奶的寶子們可以大膽嘗試哦！而且小小的一杯，很適合當作加餐，熱量很低，口感很好。

?卡士斷糖日記
卡士這個牌子大家都不陌生了，他家出品的酸奶都可以沖！這款無糖呢，就更推薦啦！酸奶口感很濃稠，一口下去可以感覺濃厚的奶味在嘴里迸發(fā)。有條件的寶子們可以搭配藍莓一起吃吃看哦～

?蘭格格天邊的額吉
這一款酸奶味道非常純正，喜歡吃酸的會對這款贊不絕口。容量很大，比較適合和小姐妹分享。一個人吃的話要注意控制熱量哦～

?和潤希臘式酸奶
這是我個人最喜歡的一款酸奶，稠稠的，吃起來真的滿足！！感覺有點像在吃奶酪，一盒吃下去感覺肚子飽飽的，減肥目的達到嘿嘿！

?明治保加利亞式酸奶
這一款我覺得勝在口感絲滑，口感偏酸哦，喜歡稀一點的寶子們可以嘗試一下～配點堅果梅類也挺好吃的。

?光明如實無糖酸奶
這一款是老選手了，各方面都中規(guī)中矩，不會出錯的一款哦～喜歡甜一點的寶子可以加一點它自帶的槐花蜜，香香的。

?新希望一桶純0酸牛奶
這一款也是大容量裝，建議大家和朋友或者家人分享著來吃。奶質(zhì)很濃稠，吃起來像果凍。我很喜歡！

?盒馬草原純酸奶
這一款我也炒雞喜歡！奶質(zhì)適中，奶味也很濃郁，酸度適中，特別是淋上自帶的蜂蜜，一口一口根本停不下來！不一會就吃完了。