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提醒！準(zhǔn)媽媽久坐沙發(fā)易痔瘡

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 07:32

　　痔瘡雖小，卻令身懷六甲的準(zhǔn)媽媽苦惱，被“折磨”得坐立不安，煩惱不已，有的不知為何懷孕，卻得了痔瘡;有的原來有痔瘡的還加重了。困惑中許多準(zhǔn)媽媽來到武警總醫(yī)院肛腸科主任金偉森處就診，金主任告訴她們說：99%的準(zhǔn)媽媽將面對妊娠痔瘡。

　　痔瘡形成的主要原因是腹部壓力增加，導(dǎo)致直腸下端黏膜及肛周皮膚的靜脈血管擴張、血液淤積、彎曲隆起而形成靜脈團(tuán)。特別是懷孕期的準(zhǔn)媽媽，為了保證胎兒的營養(yǎng)供應(yīng)，盆腔內(nèi)動脈血流量增多，隨著胎兒在子宮內(nèi)的不斷發(fā)育、成長，子宮體日益增大，在壓迫盆腔的同時，也壓迫了直腸靜脈血管，造成了血液循環(huán)受阻，進(jìn)而引起淤血或血栓，形成痔瘡。而女性懷孕后，很容易疲勞，活動量大大減少，特別是累了就在沙發(fā)上一坐不起，沙發(fā)質(zhì)地軟，坐下后，準(zhǔn)媽媽的身體重量會更加集中，加劇淤血程度，血液回流困難，誘發(fā)痔瘡或是加重痔瘡，所以懷孕后的準(zhǔn)媽媽切忌久坐沙發(fā)、長久站立和久蹲廁所。但是得了痔瘡的準(zhǔn)媽媽也不必驚慌，在生育之后，是可以痊愈的，即使需要手術(shù)，如果不影響活動，建議等到生育之后再考慮手術(shù)，孕期痔瘡重在預(yù)防和自我調(diào)解，正確的坐、立、飲食及調(diào)養(yǎng)方法可有效的緩解癥狀，安全度過孕期。

　　孕前無痔重在預(yù)防

　　懷孕前沒有痔瘡的準(zhǔn)媽媽，在懷孕后要有意識的進(jìn)行預(yù)防，在養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上，可以每天早晚進(jìn)行一次的提肛運動，每次30下，有助于肛周組織的血液循環(huán)，可以避免痔瘡的發(fā)生，并經(jīng)常保持肛周的清潔，每晚進(jìn)行10分鐘的溫水坐浴，可以避免肛周皮膚褶皺區(qū)滋長細(xì)菌而發(fā)生感染，同時做到生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不崇尚“廁所文化”，入廁時不讀書看報。

　　孕前有痔需緩解

　　如果準(zhǔn)媽媽在孕前已經(jīng)出現(xiàn)了痔瘡，一定不要讓癥狀再進(jìn)一步擴大。首先是合理飲食。不要暴飲暴食，造成直腸的壓力過重，可以少量多餐，避免吃辛辣及酸性等刺激性食物，不要吃過精過細(xì)的食物，因為精糧會造成便中的渣子過少及便質(zhì)發(fā)粘，動力不足而導(dǎo)致排便困難及不暢，精細(xì)合理搭配。其次注意局部清潔。堅持進(jìn)行溫水坐浴，并按摩肛周組織3—4分鐘，以加快血液循環(huán)。第三不要坐沙發(fā)，并避免在電腦前久坐不起。第四是練習(xí)肛門收縮，每天有意識的進(jìn)行3—5次提肛，可以加強肛周組織的收縮力，改善淤血狀況。第五不要自行濫用刺激性的藥物。如麝香、冰片、益母貼、止血劑進(jìn)行治療，癥狀加重，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院的肛腸門診就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用對胎兒沒有影響的藥物，不要擅自處理或是輕信廣告所說的無痛激光治療，會造成局部組織的感染與糜爛，如果再服用一些抗生素，會嚴(yán)重影響胎兒的健康。

　　便秘不可用“開塞露”

　　有些便秘的準(zhǔn)媽媽，喜歡用“開塞露”來解決干燥問題，其實這樣會引起局部組織的強烈收縮，使肛周組織的興奮性和反射閾值提高，造成短暫的缺血，引發(fā)慢性炎癥，并產(chǎn)生對開塞露的依賴性，如果便秘很嚴(yán)重，可以到醫(yī)院進(jìn)行低壓灌腸，盡快使癥狀好轉(zhuǎn)，如果不太嚴(yán)重可以含服香油。但防止便秘重在平時規(guī)律的生活?？梢猿科鸷罂崭购纫槐?00毫升的淡鹽水，如果血糖不高，平時可多喝純正的蜂蜜水;在飲食上，多吃粗纖維的蔬菜，如：芹菜、韭菜、蘿卜等，多吃些白芝麻，并熬一些芝麻、紅薯稀飯，還可以將菠蘿、梨、香蕉等水果放在一起榨水果的混合液喝，這些可以有效地促進(jìn)腸蠕動，保證大便通暢;養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，不要憋便，排便時間不宜過長，使直腸壓力增加，引起大便干燥。

（責(zé)任編輯：張炯光）

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