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食品安全與營養(yǎng)健康提示

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月24日 01:39

1、消費者采購食品時應選擇證照齊全、誠信規(guī)范的市場、超市或其它銷售單位,不在無證照攤販處購買食品,不購買來源不明的冷鏈食品。購買和食用定型包裝食品時,要查看品名、產(chǎn)地、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)許可證號、保質(zhì)期等,不購買和食用“三無”(無生產(chǎn)日期或保質(zhì)期、廠名、廠址)食品,不購買有異色異味或來歷不明的食品,不要食用過保質(zhì)期的食品。

2、外出就餐應選擇食品衛(wèi)生條件好、信譽度高、證照齊全的餐飲單位,不在無證照攤販處就餐。

3、不要采食野生蘑菇,謹防毒蘑菇中毒。目前還沒有簡單易行的毒蘑菇鑒別方法,在民間流傳的一些識別毒蘑菇的方法和經(jīng)驗并不可靠,最好的避免毒蘑菇中毒的方法是不要采食野生蘑菇。

4、家庭烹飪時養(yǎng)成良好衛(wèi)生操作習慣,處理生、熟食物及其包裝前后要勤洗手,避免用不清潔的手觸摸口眼鼻。食物加工前要認真清洗,清洗時注意防止水花飛濺。烹調(diào)加工完畢后及時清洗和消毒臺面和廚具。

5、家庭制備食物時要注意生熟分開,加工和盛放生肉、水產(chǎn)品和蔬菜的器具要與熟食分開,使用后要及時清洗消毒;特別處理畜禽肉類和水產(chǎn)品類食品時更要注意,在冰箱儲存時也要分隔存放。

6、家庭烹飪菜肴要燒熟煮透。做好的食品盡快食用,常溫下放置時間不超過2小時,不能及時吃的食物要冷藏或者冷凍存放。剩余食物要及時冷藏,剩余食品和隔夜食品要徹底加熱后再食用,少吃或不吃生食水產(chǎn)品。

7、注意預防酵米面食物中毒,家庭制備發(fā)酵米面食品時要勤換水,保持衛(wèi)生,要保證食物無異味產(chǎn)生,一旦發(fā)現(xiàn)粉紅、綠、黃綠、黑等各色霉斑,就不能食用。磨漿后要及時晾曬或烘干成粉;貯藏要通風、防潮、防塵。

8、合理飲食, 杜絕浪費。節(jié)假日期間尤其要注意平衡膳食,保持進食多樣化,谷類為主,多攝入蔬菜水果、奶類和豆類,盡量多吃深色蔬菜,提高微量營養(yǎng)素和植物化合物的攝入。適量食用魚肉蛋奶,確保優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物的攝入。少油鹽糖,控糖限酒,清淡飲食,少吃高鹽和油炸食品。

9、學校要落實《學校食品安全與營養(yǎng)健康管理規(guī)定》和《關于加強學校食堂衛(wèi)生安全與營養(yǎng)健康管理工作的通知》要求,落實食品安全校長(園長)負責制,加強學校食堂等場所的食品安全管理。

10、用餐時倡導使用公筷公勺,杜絕浪費。

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