2月20日，市衛(wèi)生健康委提醒，市民要注意保暖，心腦血管疾病高危人群要避免過度勞累和劇烈運動。

　　寒潮期間，市民要注意保暖，穿著合適的衣物，佩戴帽子、手套，穿戴保暖鞋襪等，有效減少熱量損失，防止體溫過低。市衛(wèi)生健康委提醒，要保證規(guī)律的作息和充足的睡眠，室內(nèi)勤通風，注意個人衛(wèi)生習慣。

　　老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒的抵抗力普遍比較弱，盡量不要接觸傳染病患者，降溫天氣要減少外出；如室外活動，要選擇中午溫度較高的時段；特別注意頭頸部、腹部與足部保暖。

　　氣溫驟降容易導致血壓升高、血液黏度增高、心腦負荷加重，從而誘發(fā)腦卒中等心腦血管疾病。劇烈運動和過度勞累也會增加心臟負擔，心腦血管疾病高危人群既要避免劇烈運動，又要保持適度運動，可進行散步、打太極拳等項目。

　　市衛(wèi)生健康委提醒，低溫天氣時最好不要去晨練，溫度相對升高時再外出。此外，心腦血管疾病患者應堅持遵醫(yī)囑服藥，控制好血壓、血糖及血脂水平，如有不適應及時就醫(yī)。（孫樂琪）

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