寧波建立“全人群健身房”，覆蓋各年齡段人群 年輕人揮汗如雨，老年人也能放心運(yùn)動

杭州網(wǎng)  發(fā)布時(shí)間：2023-08-29 09:04   

浙江日報(bào)訊 （記者 王波 賀元凱 共享聯(lián)盟·鄞州東柳 陸婧楠） 提起健身房，許多人首先想到的往往是滿目的運(yùn)動器械和揮汗如雨的年輕人。在寧波鄞州區(qū)的一個(gè)社區(qū)里，最近多了一個(gè)特殊的健身房，投用不到兩個(gè)月，吸引了200多名居民成為會員，不僅有年輕人，還有30余名老年人以及3名殘疾人會員。他們當(dāng)中不乏一家三代人一起來健身。

這個(gè)特殊的健身房就是位于東柳街道錦苑社區(qū)的智慧運(yùn)動健康中心。錦苑社區(qū)是一個(gè)房齡超過20年的“中年型社區(qū)”，今年成功創(chuàng)建為浙江省第三批未來社區(qū)。東柳街道黨工委書記董家俊說，為加快未來社區(qū)建設(shè)，他們通過空間騰挪，引入第三方專業(yè)機(jī)構(gòu)，創(chuàng)新建立800平方米的智慧運(yùn)動健康中心，打造5分鐘健身圈，實(shí)現(xiàn)老年人、中青年、少年和殘障人士全覆蓋。

走進(jìn)智慧運(yùn)動健康中心，一樓是“長者運(yùn)動健康之家”?！拔覀兩鐓^(qū)老年人有近1400名，由于缺少公共運(yùn)動空間，以往老年人運(yùn)動大多是散步。”社區(qū)黨委書記程燕說，如今中心專為老年人設(shè)置了健身房，且全部健身器材都是針對適老化要求研發(fā)的，并為老年人提供健康檢測、科學(xué)指導(dǎo)、器械鍛煉、運(yùn)動方案制定以及專人健身指導(dǎo)等“一站式”運(yùn)動康養(yǎng)專業(yè)服務(wù)。

為確保老人運(yùn)動安全，每次運(yùn)動前，工作人員都會為老人量血壓，并佩戴心率手環(huán)，實(shí)時(shí)監(jiān)測運(yùn)動心率，子女還可以通過微信親情賬號，實(shí)時(shí)了解老人運(yùn)動狀態(tài)。同時(shí)，中心還為老人建立“一人一檔”的運(yùn)動健康電子檔案。一個(gè)月前，72歲的陳大爺和老伴一起成為會員?！板憻捔艘欢螘r(shí)間，不僅感覺身體好了，精神狀態(tài)也更好了?！?/p>

針對行動不便的殘障人士等特殊人群，中心特地設(shè)置了專屬運(yùn)動空間。對于坐在輪椅上的殘障人士，通過輪椅律動平臺機(jī)械輔助的振動，就能進(jìn)行被動鍛煉。從而促進(jìn)殘障人士肌肉運(yùn)動和腸胃蠕動，預(yù)防便秘、肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松等癥狀。

中心二樓則是適合年輕人的“百姓健身房”和青少年體適能中心，由智慧有氧健身、力量訓(xùn)練器材以及自由力量訓(xùn)練器械等組成。記者了解到，“長者運(yùn)動健康之家”和“百姓健身房”以月卡99元、年卡500元的公益價(jià)向居民開放?！斑@樣的收費(fèi)，可以讓居民在家門口以低廉的價(jià)格享受到高品質(zhì)運(yùn)動健康服務(wù)?！敝行呢?fù)責(zé)人鄭建平說，中心的殘障人士運(yùn)動空間和青少年體適能中心則免費(fèi)開放。

“打造社區(qū)運(yùn)動健康生活場景，已成為社區(qū)當(dāng)前及未來階段需要解決的重點(diǎn)問題?！倍铱≌f，下一步，街道將在轄區(qū)內(nèi)有條件的社區(qū)復(fù)制推廣，為居民提供家門口便捷、精準(zhǔn)的全民健身健康場所。

來源：浙江日報(bào)  作者：記者 王波 賀元凱 共享聯(lián)盟·鄞州東柳 陸婧楠  編輯：陳周瀅

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