乳腺癌術(shù)后漸進式康復(fù)肢體鍛煉
2019-06-18 閱讀:391 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
早期康復(fù)操第一節(jié)握拳運動,第二節(jié)手腕運動,第三節(jié)前臂運動,第四節(jié)肘部運動,第五節(jié)抱肘運動,第六節(jié)松肩運動,第七節(jié)上臂運動,第八節(jié)頸部運動,第九節(jié)體轉(zhuǎn)運動,第十節(jié)抬肩運動。中期康復(fù)操,第一節(jié)收展運動,第二節(jié)側(cè)推拉運動,第三節(jié)甩手運動,第四節(jié)擴胸運動,第五節(jié)側(cè)舉運動,第六節(jié)上舉運動,第七節(jié)環(huán)繞運動,第八節(jié)腹背運動,第九節(jié)體轉(zhuǎn)運動,第十節(jié)整理運動。后期康復(fù)操第一節(jié)熱身運動,第二節(jié)甩頭運動,第三節(jié)抬頭運動,第四節(jié)伸臂運動
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