乳腺癌患者｜一定要了解的術(shù)后生活指南??
乳腺癌是全球范圍內(nèi)女性最常見的惡性腫瘤之一，通過手術(shù)切除后大多數(shù)都可以達(dá)到治愈的效果，但手術(shù)帶來的傷害也是不可避免的，因此患者在術(shù)后要做相應(yīng)的護(hù)理措施，科學(xué)的康復(fù)鍛煉，有利于乳腺癌患者患肢的恢復(fù)。

術(shù)后注意事項(xiàng)
1.傷口護(hù)理：觀察是否出血，同時(shí)要保持傷口處于干燥的狀態(tài)，避免感染。
2.患肢護(hù)理：術(shù)后在醫(yī)生的指導(dǎo)下，盡早下床活動(dòng)，并做手部運(yùn)動(dòng)，但用力不宜過大，以此防止患肢水腫或出現(xiàn)活動(dòng)障礙。
方法1向心性按摩：自患肢手掌開始，逐漸向上按摩，先外側(cè)，后內(nèi)側(cè)。
方法2深層淋巴結(jié)按摩：患肢一側(cè)，沿頸部自上而下輕輕按摩到鎖骨上窩。
方法3抬高患肢：取平臥位，可將患肢抬高，使患肢與身體呈90°，以此增進(jìn)淋巴液流動(dòng)。
另外避免過緊的衣物、避免提重物、避免熱水浴。

飲食建議
1.增加不飽和脂肪酸攝入：研究發(fā)現(xiàn)，omega-3對(duì)于抗炎和減少細(xì)胞損傷非常有益，其中深海魚、魚油、亞麻籽油是含omega-3較高的食物，可以納入到日常飲食中。
2.增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入：優(yōu)質(zhì)蛋白以白肉（如雞肉、魚肉等）、奶制品、大豆為主。
3.增加蔬果的攝入：卷心菜、白菜、西蘭花、甘藍(lán)、蘋果、獼猴桃、梨等。
4.增加含鋅、硒食物的攝入：牡蠣、鰻魚、海帶、芝麻等。

其他注意事項(xiàng)
1.減少酒精攝入：研究顯示，過多的酒精攝入會(huì)增加乳腺癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
2.控制體重：研究顯示，肥胖與乳腺癌的不良預(yù)后明顯相關(guān)。

聲明：本資料中涉及的信息僅供參考，請(qǐng)遵從醫(yī)生或其他醫(yī)療衛(wèi)生專業(yè)人士的意見或指導(dǎo)。

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