獼猴桃的最佳搭配食物，獼猴桃食物相宜列表

　　獼猴桃＋酸牛奶

　　兩者搭配食用可促進(jìn)腸道健康，幫助腸內(nèi)益生菌的生長，有利于便秘的緩解。

　　獼猴桃有哪些保健作用？

　　獼猴桃食性寒，味甘、酸，歸腎、胃經(jīng)，具有調(diào)中理氣、解熱除煩、潤燥津、利尿通淋、抗癌防癌之功效。

　?。?）養(yǎng)顏烏發(fā)。獼猴桃含有多種氨基酸、泛酸、葉酸等成分，能營養(yǎng)頭發(fā)，其豐富的鐵等礦物質(zhì)可促進(jìn)黑色素顆粒的合成，所含的酪氨酸成分可使黑發(fā)秀麗。此外，它還含有大量具有美容功能的鎂元素。因此，有人稱其為“美容果”。

　?。?）促進(jìn)蛋白質(zhì)消化和通便。獼猴桃含蛋白水解酶成分，可催化腸道內(nèi)的蛋白質(zhì)水解、消化、吸收，并阻止蛋白質(zhì)的凝固，而其所含有的纖維素和果酸則有促進(jìn)腸蠕動和加速大便排泄的功能。

　?。?）解毒護(hù)肝。據(jù)研究，獼猴桃有助于汞的排泄使血汞降低，并能改善肝功能，因此，可作為汞中毒的解毒食品;并且對維生素C缺乏癥、過敏性紫癜、酒精中毒、感冒、骨風(fēng)濕痛病、脾臟腫大、熱毒、咽喉痛等病癥也有療效。

　?。?）降血脂，防治心血管疾病。據(jù)觀察，常食獼猴桃鮮果及果汁，能降低血清膽固醇及三酰甘油含量，因此，對防治高脂血癥、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等有益。

　?。?）防治癌癥。試驗發(fā)現(xiàn)，獼猴桃果汁不僅能增強(qiáng)人體的免疫功能，而且還含有抗癌成分，能阻斷N-亞硝基嗎啉等致癌物質(zhì)在機(jī)體內(nèi)的合成，尤其對癌變細(xì)胞有直接拮抗作用。因此，它能預(yù)防多種癌癥的發(fā)生和治療癌癥。它還具有抗細(xì)菌、抗病毒、保護(hù)肝臟等作用。

相關(guān)知識

獼猴桃和蜂蜜一起吃能減肥嗎
【獼猴桃怎么吃減肥】獼猴桃怎么切
每天吃獼猴桃能減肥嗎 減肥期間獼猴桃一天吃幾個
獼猴桃和橘子可以一起吃嗎
獼猴桃怎么吃
獼猴桃好處多 吃獼猴桃能減肥嗎
吃獼猴桃的好處和壞處
【獼猴桃】獼猴桃的功效與作用
晚上吃獼猴桃會長胖嗎 巧吃獼猴桃能減肥
獼猴桃和牛奶可以一起吃嗎

網(wǎng)址: 獼猴桃和什么不能一起吃(2) http://www.u1s5d6.cn/newsview764604.html