國家體育總局10日下午舉行新聞發(fā)布會，公布《全民健身指南》(以下簡稱《指南》)?！吨改稀讽椖控撠熑颂镆敖淌诮榻B了《指南》的研制過程和基本內(nèi)容并回答了記者提問。

在全民健身上升為國家戰(zhàn)略的大背景下，國家體育總局積極貫徹落實《綱要》精神，組織國家體育總局體育科學研究所、北京體育大學、體育文化發(fā)展中心、武漢體育學院、上海體育學院、西安體育學院、各省市體育科學研究所等國內(nèi)相關(guān)單位的全民健身領(lǐng)域?qū)＜?，在以往十五年我國群眾體育科學研究基礎上，系統(tǒng)總結(jié)、歸納國家“十五”、“十一五”、“十二五”科技支撐項目和體育總局重點研究成果，基于中國居民運動健身實測數(shù)據(jù)，從國家層面研究并建立了首部體育健身活動指南。

　　《指南》的主要內(nèi)容包括居民參加體育健身活動前的安全性評估、運動能力測試與評價、個性化運動處方制定、一次體育健身活動方案、不同階段體育健身活動方案等?！吨改稀肥菄殷w育總局首次正式發(fā)布，中國人有了自己的科學健身的“說明書”。

　　項目負責人、國家體育總局體育文化發(fā)展中心主任田野介紹說，該《指南》以我國居民參加體育健身活動和運動健身效果大數(shù)據(jù)為支撐，詳細介紹不同體育活動方式的健身效果、體育健身活動強度監(jiān)控方法，在科學檢測與評價個體身體形態(tài)、機能、運動能力和體育活動習慣的基礎上，制定個性化體育健身活動方案，突出個體精準化體育健身特點，體現(xiàn)“量身定做”和“私人訂制”的個性化運動處方特征。

記者了解到，該《指南》不僅可以用于運動健身專家和教練的專業(yè)體育健身活動指導和網(wǎng)絡平臺指導，而且還將成為大眾百姓運動健身的“口袋書”，使大眾百姓成為自己家門口的運動健身專家。

　　《指南》的發(fā)布將會在全民健身計劃與大眾運動健身之間構(gòu)建一個科學運動健身指導平臺，將全民健身研究成果直接應用于全民健身實際，滿足大眾對運動健身不斷增長的科學指導需求，使大眾百姓的運動健身更具科學性。

　　該《指南》已先后應用于“科學健身，全民健康”全國運動健身指導活動、全國運動健身科普活動、各省市、學校、社區(qū)運動健身指導活動中，得到了相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜液瓦\動健身愛好者的好評。后續(xù)將出版配套的體育健身活動指導書、動漫、編制個性化運動健身App、開發(fā)新一代體育健身活動可穿戴設備，使體育健身活動在“健康中國”建設中發(fā)揮更大作用。

　?。▉碓矗褐袊侣劸W(wǎng)）

相關(guān)知識

《全民健身指南》發(fā)布 引導科學有效健身
《全民健身指南》發(fā)布?國人運動有了指南針
《老年人科學健身指導叢書》新書首發(fā)布
【健康】學會科學健身很重要！快來關(guān)注《全民健身指南》！
（全民健身）《老年人科學健身指導叢書》榮獲科技部大獎
“科學健身大講堂”指導市民科學健身
2024科學健身指導典型案例發(fā)布
科學健身指南
健身，科學指導少不了
來了！40個科學健身指導典型案例發(fā)布

網(wǎng)址: 【健身指導】 《全民健身指南》發(fā)布 科學健身有了“說明書” http://www.u1s5d6.cn/newsview765884.html