首頁(yè) 資訊港媒：“5分鐘運(yùn)動(dòng)快充”風(fēng)靡，中國(guó)上班族興起健身新趨勢(shì)

港媒：“5分鐘運(yùn)動(dòng)快充”風(fēng)靡，中國(guó)上班族興起健身新趨勢(shì)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 09:58

香港《南華早報(bào)》7月22日文章，原題：中國(guó)工作場(chǎng)所興起健身新趨勢(shì)，拿著筆記本電腦慢跑，用午餐盒舉重 在中國(guó)，忙碌的上班族正將鍛煉融入工作日，包括舉著筆記本電腦慢跑、將外賣當(dāng)啞鈴、抽空做瑜伽和“座椅普拉提”等。這種被稱為“5分鐘運(yùn)動(dòng)快充”的熱潮正在風(fēng)靡中國(guó)各地。

7月初，一名網(wǎng)友在社交媒體平臺(tái)上曬出了一張同事在等電梯時(shí)進(jìn)行“運(yùn)動(dòng)快充”的照片，并配文“打工人有自己的健身房”。這張圖片顯示，同事一只手拿著午餐外賣袋，另一只手拿著一個(gè)帆布袋，將手中的東西當(dāng)作啞鈴，在等電梯時(shí)將它們舉起再放下。她的腰間還系著幾個(gè)裝著外賣的袋子增加負(fù)重。

這名網(wǎng)民稱同事為“人才”，稱她“每次都自告奮勇幫我們?nèi)窍聨э垺Ｋf來回路上等于負(fù)重運(yùn)動(dòng)了，辦公室每天坐太久了，又沒時(shí)間跑健身房。（所以）就每天在拿外賣、等電梯的時(shí)候運(yùn)動(dòng)快充一下，省下一筆健身錢”。

網(wǎng)友分享的其他辦公室鍛煉還包括桌位開肩開背、揮動(dòng)羽毛球拍和舉水桶等。在杭州做文案工作的一名女士講述她的鍛煉方法，舉著筆記本電腦跑步前往地鐵站?！耙?yàn)槲业碾娔X有點(diǎn)重，感覺自己在負(fù)重訓(xùn)練?！彼f。她更喜歡此類“運(yùn)動(dòng)快充”，因?yàn)樗幌矚g去健身房辦卡的所有麻煩。她說：“怕堅(jiān)持不住，這些錢就浪費(fèi)了，這種運(yùn)動(dòng)方式對(duì)我們常加班、不太有時(shí)間的打工人比較友好，工作累了，用運(yùn)動(dòng)刺激一下，還挺精神的。目前最大的效果是讓我當(dāng)下能發(fā)泄掉一些負(fù)面的情緒，以及有了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣和意識(shí)?！保ㄗ髡遈ating Yang，崔曉冬譯）

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