孕期控糖必備：6款無糖牛奶搭檔推薦
懷孕期間，補(bǔ)鈣成了我每天的必修課。為了讓自己和寶寶都能健康，我每天都會喝500ml到1000ml的牛奶。為了讓牛奶喝起來更有趣，我嘗試了一些無糖的牛奶搭檔，既滿足了孕期控糖的需求，又讓喝牛奶變得不再單調(diào)。
無糖紅茶拿鐵
我特別喜歡紅茶的味道，于是選擇了「日東」的紅茶濃縮液無蔗糖款。每次倒幾十毫升到鮮牛奶里，攪拌均勻，就變成了一杯無糖的紅茶拿鐵。它的口感有點(diǎn)像“印度拉茶”，特別有趣。
抹茶拿鐵
抹茶粉也是我的最愛之一?！窶RM」的抹茶粉無糖低卡，非常適合自制抹茶拿鐵。我會用小杯子將抹茶粉調(diào)成濃濃的抹茶液，再倒入鮮牛奶，這樣就不會出現(xiàn)抹茶粉直接加入牛奶中泡不開的情況了。
? 低因咖啡拿鐵
孕期長期囤貨的低因咖啡膠囊，星巴克款和雀巢Nespresso款都有四種風(fēng)味。我會用1 shot倒入一杯450ml的鮮牛奶中，這個組合讓牛奶有了絲絲甜的太妃糖口感，特別美味。
冰巧克力
為了滿足對甜食的渴望，我會用小杯子裝黑巧隔著熱水融化，再混入可可粉，調(diào)制成黑巧可可漿，倒入加了大量冰塊的鮮牛奶中，一杯冰巧克力就完成了。
莓果奶昔
「素坊」的每日莓果是我冰箱里的常備品，每份90g含有藍(lán)莓、草莓、樹莓和黑莓。每次一袋加入約200ml的鮮牛奶，再加入一些奇亞籽，用料理機(jī)打成奶昔，簡直是夏日里最完美的飲品。
黑豆?jié){
偶爾我也會喝黑豆?jié){，「九陽」的這款無糖無添加，配料表除了黑豆沒有其他，味道香濃也方便。
小奶盅推薦
最后推薦一個特別實用的小杯子，通體高硼硅玻璃材質(zhì)，可以直接扔洗碗機(jī)清洗，非常方便。

這些搭檔不僅讓牛奶變得更加美味，還能滿足孕期的營養(yǎng)需求，真的是孕期生活中的小確幸。

相關(guān)知識

孕婦控糖必備：7款無糖美食推薦
無糖酸奶推薦，控糖人士必備
無糖零食推薦，減脂控糖必備
減脂期必備：6款無糖酸奶測評推薦
8款無糖酸奶推薦，減脂必備
減肥必備！4款低脂無糖酸奶推薦
減脂期必備！三款低糖酸奶推薦
女生必備！三款無糖酸奶推薦
無糖低卡酸奶推薦，減脂期必備
無糖酸奶推薦，減脂期必備

網(wǎng)址: 孕期控糖必備：6款無糖牛奶搭檔推薦 http://www.u1s5d6.cn/newsview771494.html