健康營養(yǎng)餐

現(xiàn)代人吃飽不是問題，吃什么？怎么吃？吃多少？是我們需要考慮的！

健康營養(yǎng)餐的做法

步驟1

藜麥米淘洗干凈，上鍋蒸十五分鐘，把西藍(lán)花用鹽水泡五分鐘，洗凈切小朵再在開水里燙一分多鐘撈起過冰水，把藍(lán)莓，圣女果洗凈備用，牛油果香蕉切片擺盤，把藜麥飯放中間，把西藍(lán)花香蕉牛油果擺盤，再把撒上黑胡椒碎和鹽，把圣女果和藍(lán)莓隨意擺放在上面OK

健康營養(yǎng)餐的烹飪技巧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

創(chuàng)建時間:2019-08-02

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