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身體質(zhì)量指數(shù)是不是越大越好呀

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 08:56

張瑜主治醫(yī)師中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲

擅長：中醫(yī)內(nèi)科相關(guān)疾病，尤其是中醫(yī)胃腸道疾病，以及人體亞健康狀態(tài)調(diào)理、皮膚濕疹蕁麻疹、過敏性鼻咽炎等變態(tài)反應(yīng)性疾病。

提問

身體質(zhì)量指數(shù)不是越大越好，應(yīng)保持在健康范圍內(nèi)。
身體質(zhì)量指數(shù)是通過體重與身高的平方比值來衡量個(gè)體肥胖程度的指標(biāo)。正常范圍為18.5-23.9kg/m2。超過此范圍可能表明超重或肥胖，增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，身體質(zhì)量指數(shù)并不是越大越好，而是應(yīng)該在健康范圍內(nèi)。過低的BMI也可能提示營養(yǎng)不良或其健康問題。
如果身體質(zhì)量指數(shù)過高，可能是由于肌肉發(fā)達(dá)但脂肪含量較低導(dǎo)致的假性肥胖。此時(shí)，雖然體重超標(biāo)，但并不意味著身體健康狀況良好。
建議定期監(jiān)測(cè)身體質(zhì)量指數(shù)，并結(jié)合個(gè)人體脂率、腰圍等因素綜合評(píng)估健康狀態(tài)。如有疑慮或不適，應(yīng)及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和指導(dǎo)。

2024-06-07 11:59

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