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藕粉有減肥的功效嗎

匿名用戶

76 次瀏覽2014.05.16 提問

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匿名用戶

2019.10.05 回答

新鮮藕的熱量70多卡，比起其他蔬菜的熱量來說算是高的了
但是做成粉，熱量更高，因為粉是干的，沒水分，熱量當然高了100克400卡左右
藕粉：蓮藕—清洗—粉碎—過濾—除沙凈化—濃縮精制—脫水—干燥—包裝—成品。
但是沒次吃也只是一勺的量而已，約10多克，才40卡左右，你不可能1天吃個幾十克吧
每天1勺的量就好，其實適量吃也不會影響減肥，蓮藕的營養(yǎng)價值很高
什么食物就算熱量再低，吃多了熱量同樣也就高了，積少成多嘛
至于熱量高的食物就不用說了哦，當然要少吃啦

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匿名用戶

2021.01.05 回答

藕粉是一種常見的代餐食品，很多人喜歡用藕粉來替代早晚餐。有些減肥的人也喜歡用藕粉來代替米飯、面條等主食，那么藕粉的熱量高嗎？藕粉可以減肥代餐嗎

2014.05.16 回答

藕粉是沒有減肥的效果的。減肥一定要及時的鍛煉的方法和注意飲食的方法堅持鍛煉就可以達到一定的減肥目的的，要均衡營養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果。配合針灸的方法治療。

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