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肥胖是怎樣劃分級數的

來源：泰然健康網時間：2024年11月25日 08:58

中醫(yī)治療肥胖

當然中醫(yī)減肥的同時還是需要限制飲食熱量的攝入，同時配合體育鍛煉達到健康減肥的目的。中醫(yī)治療肥胖癥的方法很多。而對于痰濕內阻型肥胖癥，患者可以口服二陳湯、蒼附導痰湯等進行治療。根據中醫(yī)基礎理論辯證，肥胖癥一般分為脾虛濕盛、脾腎陽虛、痰濕內阻等證型。首先肥胖的話，中醫(yī)也是不能夠治療的，肥胖所需要的就是要減肥，因此建議您首先要具有堅強的毅力，平時要注意進行節(jié)食然后要每天進行一段時間的有氧運動，以達到脂肪燃燒的效果，當運動成了習慣，你的基礎代謝量增高，那么脂肪就會持續(xù)的燃燒的，就會達到減肥的目的的。

中醫(yī)治療肥胖

肥胖癥主要是通過飲食調整和加強體育鍛煉，必要時再配合一些中成藥進行對癥治療，平時要多吃蔬菜，控制水果和淀粉食物的過多攝入，兩餐之間不要吃點心，晚上睡覺前不要吃夜宵，每天有氧鍛煉40分鐘以上，堅持一個月有明顯的效果。如果一直效果不好，也可以采取中醫(yī)穴位埋線減肥。引起肥性脂肪肝的原因較多，遺傳、不良飲食習慣或運動量小，均可導致脂肪堆積，引起肥性脂肪肝，雖然脂肪肝的病因相同，但不同的患者可能有不同的證候，如肝氣郁滯、痰濕、肝膽濕熱等，應根據不同的證候選擇不同的方劑治療，治療肥厚性脂肪肝時，需要配合飲食和運動進行調理，避免吃油膩、高膽固醇、高熱量的食物，加強運動，防止體內脂肪堆積。

肥胖的定義標準是什么

肥胖的定義標準有好多，有國際標準、亞太標準、中國標準，目前比較接受的是BMI（體重指數）超過24，所以中國人BMI超過24，就是超重，如果要是超過27以上，也有人說27.5，到30之內是一度肥胖，30到35就是二度肥胖，如果超過35，就是三度肥胖了，超過三度肥胖，也可以認為是超級肥胖，所以要算一算BMI，用體重（kg）除以身高（米）的平方，BMI指數越高證明越胖，這是一個衡量指標。另外就是用腹圍來衡量，男士的腹圍不要超過85到90，女士的不要超過80到85，如果女士超過85，男士超過90，這也是很麻煩的，也是腹型肥胖的標準。當然，不是觀察自己的體型，是體型反映了你的健康，你的BMI指數越高，你的健康的等級越低，因為肥胖與很多病有關系。所以肥胖可以說是百病之源，萬惡之首，祛除肥胖勢在必行。

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