衡量肥胖的標準

醫(yī)生主講實錄

肥胖的標準有三個指標：

第一，就是常說的體重指數(shù)，體重指數(shù)等于體重除以身高的平方，中國人如果體重指數(shù)大于24稱為超重，體重指數(shù)大于28稱為肥胖，體重指數(shù)大于30稱為重度肥胖。

第二，衡量標準是腰圍，中國男性腰圍超過90厘米，女性腰圍超過85厘米稱為腹性肥胖，又叫中心性肥胖。

第三，是體脂百分比，用人體成分分析測定體內脂肪含量，男性如果超過25%，女性超過28%稱之為肥胖，這就是能衡量肥胖的三個標準。

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超重和肥胖的標準 體重指數(shù)也叫體質指數(shù)，簡稱BMI，是最簡單，也是比較常用的判斷超重和肥胖的標準。體重指數(shù)適合成年人進行超重和肥胖的分類，當BMI在18.5-23.9之間為正常體重，當BMI在24.0-27.9之間時為超重，當BMI大于28.0為肥胖。長期超重和肥胖可引起多種疾病，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈粥樣硬化等。為了身體健康，應當限制飲食攝入量并增加運動量，將體重控制在正常范圍內。對于限制飲食比較困難的肥胖患者，可以服用幫助減肥的藥物，比如慕小腰奧利司他膠囊。如果當餐飲食比較油膩，可在餐時或餐后1小時內口服奧利司他膠囊，減少食物中油脂的吸收。該藥物僅作用于胃腸道中的脂肪酶且清除較快，不會進入大腦和血液系統(tǒng)，使用比較安全。為了達到比較滿意的減肥效果，還需要配合運動鍛煉。運動鍛煉方式最好是有氧運動和無氧運動相結合，比如爬山、慢跑、游泳、俯臥撐和跳繩等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。 01:44 肥胖的危害 肥胖是一種慢性代謝性疾病，同時也是許多其他慢性疾病的危險誘因。比如肥胖的人容易誘發(fā)心腦血管疾病，長期肥胖的人血脂、血糖也會升高，導致高血脂、糖尿病、心梗和腦梗等；肥胖還會損害呼吸系統(tǒng)，引起睡眠呼吸暫停綜合征。不僅如此，肥胖還會造成女性閉經、不孕、多囊卵巢綜合征；對男性可造成雌激素分泌增多、雄激素分泌異常，出現(xiàn)陽痿等，嚴重威脅人類健康。說到減肥，很多人都知道要“管住嘴、邁開腿”，但是很多肥胖的患者無法每天都做到合理飲食和堅持運動，所以常常導致減肥失敗。其實，肥胖的患者可以服用慕小腰奧利司他膠囊來幫助減肥。它是長效和強效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，可抑制腸道中的脂肪酶，減少腸道對脂肪的吸收，從而幫助患者“管住嘴”。并且服藥后藥物不會進入大腦和血液中，僅在腸道起作用，不會造成失眠、厭食等癥狀，比較安全。此時再適當增加運動量，即可輕松減肥。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。 01:49 衡量高血壓的標準 衡量高血壓的標準，自己平時的時候要學會通過簡單的方法來判斷有沒有高血壓的相關癥狀，比如頭暈，心悸，視物模糊，眼底出血等，可能還會出現(xiàn)肢體麻木，原因不明的跌跤，流鼻血等。如果出現(xiàn)以上的多種癥狀，需要到醫(yī)院去檢查身體，在臨床上判斷高血壓的標準是收縮壓大于等于140毫米汞柱或舒張壓大于等于90毫米汞柱。 肥胖的標準 第一、標準體重等于身高減105，超過標準體重20%到30%為輕度肥胖，超過體重標準體重的30%到50%為中度肥胖，超過標準體重的50%為重度肥胖。第二、體重指數(shù)法，體重指數(shù)等于體重乘以身高的平方，成人超重和肥胖的界限是指體重指數(shù)小于18.5為體重過低，體重指數(shù)為18.5到23.9為正常，體重指數(shù)在24至27.9為超重，體重指數(shù)大于等于28為肥胖。 肥胖的標準是怎樣的 病情分析：正常人的標準體重等于身高減去105，如果患者體重高于標準體重的10%，則稱為超重。如果患者超過20%~30%，稱之為輕度肥胖，如果超過30%~50%，則稱為中度肥胖，如果超過50%以上，則稱為重度肥胖。意見建議：建議肥胖的患者一定要根據(jù)自己每天的勞動量來制定合理的飲食計劃。建議盡量選用燕麥、糙米等粗糧作為主食，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。餐后一小時可以適當進行慢走、慢跑等有氧運動。 診斷肥胖有標準嗎 診斷肥胖是有標準的，體重指數(shù)是用來衡量肥胖的標準。診斷是否肥胖常用的檢查有:體格檢查、人體檢測、ct、紅外線感應法等等。體內的脂肪正常含量占體重的百分比會因為年齡、性別等的不同而有所不同，可以通過這種方法初步判斷是否有肥胖。 BMI標準：肥胖的界定 最近幾天，我在坐診時接診了一位43歲的女性患者，這位患者因為感覺到身體不適前來就醫(yī)，患者自述平時有關節(jié)疼痛、肌肉發(fā)酸的癥狀，平時稍微一活動，便會呼吸加快，呼吸變得急促。我詢問了患者的身高和體重，通過身體質量指數(shù)（BMI）這一指標，這位患者被我診斷為肥胖癥。隨著生活水平的提高，越來越多的人加入到肥胖癥 單純性肥胖的診斷標準 單純性肥胖，一種由多因素引發(fā)的慢性代謝性疾病，其診斷主要基于以下幾個標準：首先，從外觀判斷，單純性肥胖者的體脂分布通常比較均勻，無明顯局部異常堆積。這是因為單純性肥胖主要是由于體內脂肪細胞的體積和數(shù)量增加，導致體脂占體重的百分比異常增高。其

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