衡量肥胖的標(biāo)準(zhǔn)

醫(yī)生主講實(shí)錄

肥胖的標(biāo)準(zhǔn)有三個(gè)指標(biāo)：

第一，就是常說(shuō)的體重指數(shù)，體重指數(shù)等于體重除以身高的平方，中國(guó)人如果體重指數(shù)大于24稱(chēng)為超重，體重指數(shù)大于28稱(chēng)為肥胖，體重指數(shù)大于30稱(chēng)為重度肥胖。

第二，衡量標(biāo)準(zhǔn)是腰圍，中國(guó)男性腰圍超過(guò)90厘米，女性腰圍超過(guò)85厘米稱(chēng)為腹性肥胖，又叫中心性肥胖。

第三，是體脂百分比，用人體成分分析測(cè)定體內(nèi)脂肪含量，男性如果超過(guò)25%，女性超過(guò)28%稱(chēng)之為肥胖，這就是能衡量肥胖的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

超重和肥胖的標(biāo)準(zhǔn) 體重指數(shù)也叫體質(zhì)指數(shù)，簡(jiǎn)稱(chēng)BMI，是最簡(jiǎn)單，也是比較常用的判斷超重和肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。體重指數(shù)適合成年人進(jìn)行超重和肥胖的分類(lèi)，當(dāng)BMI在18.5-23.9之間為正常體重，當(dāng)BMI在24.0-27.9之間時(shí)為超重，當(dāng)BMI大于28.0為肥胖。長(zhǎng)期超重和肥胖可引起多種疾病，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化等。為了身體健康，應(yīng)當(dāng)限制飲食攝入量并增加運(yùn)動(dòng)量，將體重控制在正常范圍內(nèi)。對(duì)于限制飲食比較困難的肥胖患者，可以服用幫助減肥的藥物，比如慕小腰奧利司他膠囊。如果當(dāng)餐飲食比較油膩，可在餐時(shí)或餐后1小時(shí)內(nèi)口服奧利司他膠囊，減少食物中油脂的吸收。該藥物僅作用于胃腸道中的脂肪酶且清除較快，不會(huì)進(jìn)入大腦和血液系統(tǒng)，使用比較安全。為了達(dá)到比較滿意的減肥效果，還需要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)鍛煉方式最好是有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，比如爬山、慢跑、游泳、俯臥撐和跳繩等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。 01:44 肥胖的危害 肥胖是一種慢性代謝性疾病，同時(shí)也是許多其他慢性疾病的危險(xiǎn)誘因。比如肥胖的人容易誘發(fā)心腦血管疾病，長(zhǎng)期肥胖的人血脂、血糖也會(huì)升高，導(dǎo)致高血脂、糖尿病、心梗和腦梗等；肥胖還會(huì)損害呼吸系統(tǒng)，引起睡眠呼吸暫停綜合征。不僅如此，肥胖還會(huì)造成女性閉經(jīng)、不孕、多囊卵巢綜合征；對(duì)男性可造成雌激素分泌增多、雄激素分泌異常，出現(xiàn)陽(yáng)痿等，嚴(yán)重威脅人類(lèi)健康。說(shuō)到減肥，很多人都知道要“管住嘴、邁開(kāi)腿”，但是很多肥胖的患者無(wú)法每天都做到合理飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，所以常常導(dǎo)致減肥失敗。其實(shí)，肥胖的患者可以服用慕小腰奧利司他膠囊來(lái)幫助減肥。它是長(zhǎng)效和強(qiáng)效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，可抑制腸道中的脂肪酶，減少腸道對(duì)脂肪的吸收，從而幫助患者“管住嘴”。并且服藥后藥物不會(huì)進(jìn)入大腦和血液中，僅在腸道起作用，不會(huì)造成失眠、厭食等癥狀，比較安全。此時(shí)再適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，即可輕松減肥。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。 01:49 衡量高血壓的標(biāo)準(zhǔn) 衡量高血壓的標(biāo)準(zhǔn)，自己平時(shí)的時(shí)候要學(xué)會(huì)通過(guò)簡(jiǎn)單的方法來(lái)判斷有沒(méi)有高血壓的相關(guān)癥狀，比如頭暈，心悸，視物模糊，眼底出血等，可能還會(huì)出現(xiàn)肢體麻木，原因不明的跌跤，流鼻血等。如果出現(xiàn)以上的多種癥狀，需要到醫(yī)院去檢查身體，在臨床上判斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓大于等于140毫米汞柱或舒張壓大于等于90毫米汞柱。 肥胖的標(biāo)準(zhǔn) 第一、標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高減105，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%到30%為輕度肥胖，超過(guò)體重標(biāo)準(zhǔn)體重的30%到50%為中度肥胖，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的50%為重度肥胖。第二、體重指數(shù)法，體重指數(shù)等于體重乘以身高的平方，成人超重和肥胖的界限是指體重指數(shù)小于18.5為體重過(guò)低，體重指數(shù)為18.5到23.9為正常，體重指數(shù)在24至27.9為超重，體重指數(shù)大于等于28為肥胖。 肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的 病情分析：正常人的標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高減去105，如果患者體重高于標(biāo)準(zhǔn)體重的10%，則稱(chēng)為超重。如果患者超過(guò)20%~30%，稱(chēng)之為輕度肥胖，如果超過(guò)30%~50%，則稱(chēng)為中度肥胖，如果超過(guò)50%以上，則稱(chēng)為重度肥胖。意見(jiàn)建議：建議肥胖的患者一定要根據(jù)自己每天的勞動(dòng)量來(lái)制定合理的飲食計(jì)劃。建議盡量選用燕麥、糙米等粗糧作為主食，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。餐后一小時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行慢走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。 診斷肥胖有標(biāo)準(zhǔn)嗎 診斷肥胖是有標(biāo)準(zhǔn)的，體重指數(shù)是用來(lái)衡量肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。診斷是否肥胖常用的檢查有:體格檢查、人體檢測(cè)、ct、紅外線感應(yīng)法等等。體內(nèi)的脂肪正常含量占體重的百分比會(huì)因?yàn)槟挲g、性別等的不同而有所不同，可以通過(guò)這種方法初步判斷是否有肥胖。 BMI標(biāo)準(zhǔn)：肥胖的界定 最近幾天，我在坐診時(shí)接診了一位43歲的女性患者，這位患者因?yàn)楦杏X(jué)到身體不適前來(lái)就醫(yī)，患者自述平時(shí)有關(guān)節(jié)疼痛、肌肉發(fā)酸的癥狀，平時(shí)稍微一活動(dòng)，便會(huì)呼吸加快，呼吸變得急促。我詢問(wèn)了患者的身高和體重，通過(guò)身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）這一指標(biāo)，這位患者被我診斷為肥胖癥。隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人加入到肥胖癥 單純性肥胖的診斷標(biāo)準(zhǔn) 單純性肥胖，一種由多因素引發(fā)的慢性代謝性疾病，其診斷主要基于以下幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：首先，從外觀判斷，單純性肥胖者的體脂分布通常比較均勻，無(wú)明顯局部異常堆積。這是因?yàn)閱渭冃苑逝种饕怯捎隗w內(nèi)脂肪細(xì)胞的體積和數(shù)量增加，導(dǎo)致體脂占體重的百分比異常增高。其

相關(guān)知識(shí)

肥胖癥的標(biāo)準(zhǔn)
肥胖有哪些類(lèi)型？判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
BMI是什么意思？BMI衡量身體健康的標(biāo)準(zhǔn)
輕健 EASY FIT丨健康：衡量身材的標(biāo)準(zhǔn)究竟是什么？
胖與胖不同，不同肥胖的危險(xiǎn)，這里有金標(biāo)準(zhǔn)!@MedSci
衡量健康體重指標(biāo)：腰臀比可能比BMI更精準(zhǔn)
一天標(biāo)準(zhǔn)減肥食譜
健康身材標(biāo)準(zhǔn)一覽！這才是你應(yīng)該努力的減肥目標(biāo)
倩狐減肥瘦身：健康身材標(biāo)準(zhǔn)一覽！這才是你應(yīng)該努力的減肥目標(biāo)
肥胖=體脂率超標(biāo)，減肥=減掉脂肪！如何讓體脂率降到標(biāo)準(zhǔn)水平？

網(wǎng)址: 衡量肥胖的標(biāo)準(zhǔn) http://www.u1s5d6.cn/newsview77433.html