騎動(dòng)感單車(chē)能減肥嗎

騎動(dòng)感單車(chē)能減肥嗎 問(wèn)：病情描述:  我真得是被減肥的這個(gè)事情給逼瘋了，用了好多的辦法也沒(méi)有用，也不曉得是因?yàn)槭裁丛颍凑且粯拥漠a(chǎn)品別人都有效果就我沒(méi)有，聽(tīng)說(shuō)動(dòng)感單車(chē)效果...... 答：動(dòng)感單車(chē)就是規(guī)律性的進(jìn)行體育鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持是可以達(dá)到減肥的效果的。但平時(shí)還有注意合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-04-29

騎動(dòng)感單車(chē)可以減肥嗎？腿會(huì)變粗嗎？聽(tīng)說(shuō)騎 問(wèn)：病情描述:騎動(dòng)感單車(chē)可以減肥嗎？腿會(huì)變粗嗎？聽(tīng)說(shuō)騎單車(chē)多了，腿部的肌肉會(huì)變得發(fā)達(dá)的曾經(jīng)治療情況和效果:  沒(méi)有想得到怎樣的幫助:  ...... 答：你好，騎動(dòng)感單車(chē)能達(dá)到減肥的效果。但是一定要堅(jiān)持，騎車(chē)不會(huì)使腿變粗，反而腿部肌肉增加腿會(huì)變細(xì)。但是一旦停止運(yùn)動(dòng)，還會(huì)恢復(fù)變胖。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-11-14

騎動(dòng)感單車(chē)減肥嗎 問(wèn)：病情描述:  我現(xiàn)在每天下班，我都不做公交車(chē)了，我改成了騎動(dòng)感單車(chē)，堅(jiān)持了一個(gè)星期了，暫時(shí)還沒(méi)看到效果，騎車(chē)回家真的很累啊，突然不想騎車(chē)了，男友說(shuō)，讓...... 答：你好，經(jīng)常騎自行車(chē)，有利于燃燒多余的脂肪。還需要一段時(shí)間和過(guò)程，貴在堅(jiān)持。真正健康的減肥方式，就是通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒多余的脂肪，比如騎自行車(chē)，有氧操，慢跑等。同時(shí)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果粗糧，少吃主食，避免油炸、油膩以及零食等垃圾食品。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-03

如果減肥騎動(dòng)感單車(chē)一周幾次比較合適 問(wèn)：病情描述:  騎動(dòng)感單車(chē)一周幾次比較合適?一次鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間  目的減肥  想得到怎樣的幫助: &nb...... 答：減肥方法很多. 在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。常用減肥方法有：    對(duì)你的減肥,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫(xiě)減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2011-03-06

騎單車(chē)真的可以減肥??？ 問(wèn)：騎單車(chē)真的可以減肥??？  ...... 答：指導(dǎo)意見(jiàn)：你好,減肥關(guān)鍵是忌肥肉,油膩,少吃糖.還有多運(yùn)動(dòng)!適當(dāng)節(jié)制飲食：少吃糖、淀粉、動(dòng)物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗,加上每天多跳下繩,跑跑步,主要還是堅(jiān)持,這樣會(huì)有很好的效果的   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-09-04

健身房騎單車(chē)減肥 問(wèn)：病情描述:  您好；老婆說(shuō)想辦一個(gè)健身卡，于是我和老婆就去找了一家好的健身房，把健身卡辦好了，進(jìn)去看了看發(fā)現(xiàn)哪里的單車(chē)和跑步機(jī)都不錯(cuò)，還可用單車(chē)減去腹...... 答：你好，健身房的動(dòng)感單車(chē)屬于有氧運(yùn)動(dòng)的一種，是可以起到減肥作用的。一般一節(jié)課下來(lái)可以有效燃燒到身體的脂肪，還可以起到瘦腿的效果。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-08

騎單車(chē)能減肥 問(wèn)：病情描述:  您好，這個(gè)我一直就是想要減肥的，主要是自己的這個(gè)肚子上的贅肉是最多的，還有就是腿部的贅肉也是很多的，這個(gè)有沒(méi)有這個(gè)好的減肥的方法不，十分...... 答：解決最好辦法，減少銀行要，減少油膩食品減少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸飲料，增加運(yùn)動(dòng)量，去健身房進(jìn)行正規(guī)訓(xùn)練，有助于減肥。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-04-25

騎單車(chē)可以減肥嗎 問(wèn)：病情描述:  我今年29歲了，從前年起身體就開(kāi)始發(fā)胖，從原來(lái)的135斤長(zhǎng)到了160斤了，我身高為168公分，本來(lái)就高，還變得這么胖，到現(xiàn)在還是單身的，...... 答：你好，想要減肥，建議你采取控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥，平時(shí)要控制主食的攝入量，每頓飯不要進(jìn)食過(guò)飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運(yùn)動(dòng)。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-04-25

騎單車(chē)能減肥嗎 問(wèn)：病情描述:  我的身材不是很胖的那種，但就是腿有點(diǎn)粗，所以想減肥，我上班路程不是很遠(yuǎn)，以前一直是坐公車(chē)，前陣子看著同事騎自行車(chē)上下班，也想買(mǎi)輛自行車(chē)騎...... 答：您好，上下班時(shí)間您騎車(chē)子的話是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p肥的我建議你可以嘗試一下平常注意一下不要吃高熱量高脂肪的食物飯后多走一走。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-04-25

騎單車(chē)減肥 問(wèn)：病情描述:  我是一名高中生，今年要高考了。即將要邁入大學(xué)的校門(mén)，但是自己的身材讓我不由的自卑。由于備戰(zhàn)高考需要腦力勞動(dòng)，不想用節(jié)食來(lái)減肥。我想通過(guò)騎...... 答：指導(dǎo)意見(jiàn)：您好，根據(jù)您的情況描述和提問(wèn)，最安全特效沒(méi)有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開(kāi)腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時(shí)要堅(jiān)持一定量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，不運(yùn)動(dòng)是肯定不行的，請(qǐng)您......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-04-24

騎單車(chē)減肥嗎 問(wèn)：病情描述:  又到減肥的季節(jié)了，春季不減肥，夏季徒傷悲，現(xiàn)在校園操場(chǎng)上每天晚上都能見(jiàn)到很多跑步的女生，即使她們并不胖。我也不算胖，就是腿相對(duì)而言，粗了...... 答：你好，騎單車(chē)屬于有氧運(yùn)動(dòng)，是可以用來(lái)減肥的。每天堅(jiān)持40分鐘左右的騎單車(chē)，然后拉伸10分鐘左右如弓步拉伸、壓腿，活動(dòng)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，敲打按摩四肢即可，這樣腿是不會(huì)變粗的。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-04-24

健身房騎單車(chē)減肥嗎 問(wèn)：病情描述:  老婆單位發(fā)了一個(gè)健身公司的年卡,我昨天去看了一下,健身房里有個(gè)項(xiàng)目是騎單車(chē)的項(xiàng)目,不過(guò)是固定的,感覺(jué)還不錯(cuò),我試了幾分鐘,回家和老婆說(shuō)想...... 答：騎單車(chē)減肥很有效果，這種運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持，持之以恒，就能達(dá)到減肥的目的，同時(shí)，還要補(bǔ)充足夠的，水無(wú)機(jī)鹽，脂肪，蛋白質(zhì)等食物。而且騎單車(chē)對(duì)膝關(guān)節(jié)很好的。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-04-24

騎單車(chē)真的可以可以減肥？ 問(wèn)：  ...... 答：有幫助的，沒(méi)有什么捷徑，建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2011-07-26

請(qǐng)問(wèn)晚飯吃后騎單車(chē)可以減肥嗎？ 問(wèn)：病情描述:  大腿、小腿、臀部、腰部贅肉多，請(qǐng)問(wèn)晚飯后騎單車(chē)可以減肥嗎？  ...... 答：你好,可以的,但最好飯后間隔半個(gè)小時(shí),以免引起腸胃不適.   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2011-07-23

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