騎動感單車能減肥嗎

騎動感單車能減肥嗎 問：病情描述:  我真得是被減肥的這個事情給逼瘋了，用了好多的辦法也沒有用，也不曉得是因為什么原因，反正是一樣的產(chǎn)品別人都有效果就我沒有，聽說動感單車效果...... 答：動感單車就是規(guī)律性的進行體育鍛煉，長期堅持是可以達到減肥的效果的。但平時還有注意合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐。......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-04-29

騎動感單車可以減肥嗎？腿會變粗嗎？聽說騎 問：病情描述:騎動感單車可以減肥嗎？腿會變粗嗎？聽說騎單車多了，腿部的肌肉會變得發(fā)達的曾經(jīng)治療情況和效果:  沒有想得到怎樣的幫助:  ...... 答：你好，騎動感單車能達到減肥的效果。但是一定要堅持，騎車不會使腿變粗，反而腿部肌肉增加腿會變細。但是一旦停止運動，還會恢復(fù)變胖。  ......

點擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時間:2012-11-14

騎動感單車減肥嗎 問：病情描述:  我現(xiàn)在每天下班，我都不做公交車了，我改成了騎動感單車，堅持了一個星期了，暫時還沒看到效果，騎車回家真的很累啊，突然不想騎車了，男友說，讓...... 答：你好，經(jīng)常騎自行車，有利于燃燒多余的脂肪。還需要一段時間和過程，貴在堅持。真正健康的減肥方式，就是通過有氧運動來燃燒多余的脂肪，比如騎自行車，有氧操，慢跑等。同時調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果粗糧，少吃主食，避免油炸、油膩以及零食等垃圾食品。 ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-05-03

如果減肥騎動感單車一周幾次比較合適 問：病情描述:  騎動感單車一周幾次比較合適?一次鍛煉多長時間  目的減肥  想得到怎樣的幫助: &nb...... 答：減肥方法很多. 在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。常用減肥方法有：    對你的減肥,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2011-03-06

騎單車真的可以減肥?。?問：騎單車真的可以減肥??？  ...... 答：指導(dǎo)意見：你好,減肥關(guān)鍵是忌肥肉,油膩,少吃糖.還有多運動!適當(dāng)節(jié)制飲食：少吃糖、淀粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進體內(nèi)脂肪的消耗,加上每天多跳下繩,跑跑步,主要還是堅持,這樣會有很好的效果的   ......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2012-09-04

健身房騎單車減肥 問：病情描述:  您好；老婆說想辦一個健身卡，于是我和老婆就去找了一家好的健身房，把健身卡辦好了，進去看了看發(fā)現(xiàn)哪里的單車和跑步機都不錯，還可用單車減去腹...... 答：你好，健身房的動感單車屬于有氧運動的一種，是可以起到減肥作用的。一般一節(jié)課下來可以有效燃燒到身體的脂肪，還可以起到瘦腿的效果。......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-05-08

騎單車能減肥 問：病情描述:  您好，這個我一直就是想要減肥的，主要是自己的這個肚子上的贅肉是最多的，還有就是腿部的贅肉也是很多的，這個有沒有這個好的減肥的方法不，十分...... 答：解決最好辦法，減少銀行要，減少油膩食品減少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸飲料，增加運動量，去健身房進行正規(guī)訓(xùn)練，有助于減肥。......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2012-04-25

騎單車可以減肥嗎 問：病情描述:  我今年29歲了，從前年起身體就開始發(fā)胖，從原來的135斤長到了160斤了，我身高為168公分，本來就高，還變得這么胖，到現(xiàn)在還是單身的，...... 答：你好，想要減肥，建議你采取控制飲食和運動的方法減肥，平時要控制主食的攝入量，每頓飯不要進食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運動。......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-04-25

騎單車能減肥嗎 問：病情描述:  我的身材不是很胖的那種，但就是腿有點粗，所以想減肥，我上班路程不是很遠，以前一直是坐公車，前陣子看著同事騎自行車上下班，也想買輛自行車騎...... 答：您好，上下班時間您騎車子的話是可以進行適當(dāng)?shù)臏p肥的我建議你可以嘗試一下平常注意一下不要吃高熱量高脂肪的食物飯后多走一走。......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2012-04-25

騎單車減肥 問：病情描述:  我是一名高中生，今年要高考了。即將要邁入大學(xué)的校門，但是自己的身材讓我不由的自卑。由于備戰(zhàn)高考需要腦力勞動，不想用節(jié)食來減肥。我想通過騎...... 答：指導(dǎo)意見：您好，根據(jù)您的情況描述和提問，最安全特效沒有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時要堅持一定量的體育運動鍛煉，不運動是肯定不行的，請您......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-04-24

騎單車減肥嗎 問：病情描述:  又到減肥的季節(jié)了，春季不減肥，夏季徒傷悲，現(xiàn)在校園操場上每天晚上都能見到很多跑步的女生，即使她們并不胖。我也不算胖，就是腿相對而言，粗了...... 答：你好，騎單車屬于有氧運動，是可以用來減肥的。每天堅持40分鐘左右的騎單車，然后拉伸10分鐘左右如弓步拉伸、壓腿，活動膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，敲打按摩四肢即可，這樣腿是不會變粗的。......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-04-24

健身房騎單車減肥嗎 問：病情描述:  老婆單位發(fā)了一個健身公司的年卡,我昨天去看了一下,健身房里有個項目是騎單車的項目,不過是固定的,感覺還不錯,我試了幾分鐘,回家和老婆說想...... 答：騎單車減肥很有效果，這種運動，要堅持，持之以恒，就能達到減肥的目的，同時，還要補充足夠的，水無機鹽，脂肪，蛋白質(zhì)等食物。而且騎單車對膝關(guān)節(jié)很好的。......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2012-04-24

騎單車真的可以可以減肥？ 問：  ...... 答：有幫助的，沒有什么捷徑，建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!   ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-07-26

請問晚飯吃后騎單車可以減肥嗎？ 問：病情描述:  大腿、小腿、臀部、腰部贅肉多，請問晚飯后騎單車可以減肥嗎？  ...... 答：你好,可以的,但最好飯后間隔半個小時,以免引起腸胃不適.   ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-07-23

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