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健康運(yùn)動(dòng)計(jì)劃范文第1篇

論文摘要:基于借鑒、學(xué)習(xí)和發(fā)展的基本思考，介紹了日本各個(gè)主要的健康體育社會(huì)團(tuán)體，指出我國全民健身計(jì)劃推廣中要明確社團(tuán)權(quán)力，細(xì)化社團(tuán)性質(zhì)，強(qiáng)化社團(tuán)職能，清晰內(nèi)部分工，通暢經(jīng)費(fèi)渠道，更好地發(fā)揮我國體育社團(tuán)的群體職能。

1、日本主要健康體育社會(huì)團(tuán)體

1.1“促進(jìn)健康、增強(qiáng)體力”事業(yè)財(cái)團(tuán)

1965年3月，日本政府以成功舉辦東京奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)、國民體育熱情空前高漲為契機(jī)，確立了“促進(jìn)健康國民會(huì)議”制度，設(shè)置了“增強(qiáng)國民體力事業(yè)協(xié)議會(huì)”等相關(guān)事業(yè)機(jī)構(gòu)。這標(biāo)志著日本促進(jìn)國民健康系統(tǒng)工程全面、正式啟動(dòng)。之后，與“促進(jìn)國民健康運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)”合并，成立“社團(tuán)法人‘促進(jìn)健康、增強(qiáng)體力’運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)”，再和厚生省所管轄的“促進(jìn)健康振興財(cái)團(tuán)”合并，1981年正式更名為現(xiàn)在的財(cái)團(tuán)法人“促進(jìn)健康、增強(qiáng)體力”事業(yè)財(cái)團(tuán)。

日本“促進(jìn)健康、增強(qiáng)體力”事業(yè)財(cái)團(tuán)，是遵循國家方針政策、官民一體的推進(jìn)“促進(jìn)健康、增強(qiáng)體力”運(yùn)動(dòng)的事業(yè)實(shí)施機(jī)構(gòu)，根據(jù)各省廳計(jì)劃經(jīng)費(fèi)，推廣健康體育活動(dòng)、開展健康體育項(xiàng)目和培養(yǎng)健康體育指導(dǎo)員等。它的行政方策是以文部省的體育振興、厚生省的促進(jìn)健康(運(yùn)動(dòng)·營養(yǎng)·休養(yǎng))和經(jīng)濟(jì)企劃廳的余暇活動(dòng)推廣等13個(gè)省廳相關(guān)部門的協(xié)作配合為主推廣實(shí)施的，加上各有關(guān)單位、社會(huì)團(tuán)體、民間團(tuán)體等的協(xié)作支持，共同構(gòu)成了綜合推進(jìn)國民健康的舉國體制。主要的具體工作有:在全國推廣、普及“促進(jìn)健康、增強(qiáng)體力”運(yùn)動(dòng);表彰地區(qū)(域)、行業(yè)(職業(yè)領(lǐng)域)的“促進(jìn)健康、增強(qiáng)體力”先進(jìn)組織;編寫、制作、分發(fā)“促進(jìn)健康、增強(qiáng)體力”需要的各種指導(dǎo)、普及資料等;推廣、普及、輔導(dǎo)野外(室外)增強(qiáng)體力運(yùn)動(dòng);開展針對(duì)中高年的“促進(jìn)健康、增強(qiáng)體力”指導(dǎo)(健康體育)工作;培養(yǎng)增強(qiáng)體力(健康體育)指導(dǎo)員(健康運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)士、健康運(yùn)動(dòng)實(shí)踐指導(dǎo)者);進(jìn)行“促進(jìn)健康、增強(qiáng)體力”相關(guān)的各種調(diào)研;協(xié)(輔)助基層(市、呀、村)開展“促進(jìn)健康、增強(qiáng)體力”工作。

1.2日本體育協(xié)會(huì)

日本體育協(xié)會(huì)的前身是1911年嘉納治五郎等創(chuàng)設(shè)的“大日本體育協(xié)會(huì)”，現(xiàn)由全國47個(gè)都道府縣(包括市、區(qū)、田丁、村協(xié)會(huì))的地區(qū)性體育組織和所管轄的54個(gè)競(jìng)技體育項(xiàng)目的團(tuán)體共同構(gòu)成。其經(jīng)費(fèi)主要來源有協(xié)會(huì)自籌、政府補(bǔ)助、公營競(jìng)技團(tuán)體贊助和交易(競(jìng)技體育表演等)管理費(fèi)三大方面。

二戰(zhàn)后，日本體育協(xié)會(huì)確立了“振興體育”和“提高競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平”的大目標(biāo)，從參加奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)開始，有計(jì)劃、有組織、目的明確地積極派遣運(yùn)動(dòng)員參加各種國際比賽，舉行國民體育大會(huì)，加大對(duì)教練員和少年運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)的投人，加快青少年體育中心建設(shè)的步伐池建體育科研隊(duì)伍等。

1988年，以《關(guān)于社會(huì)體育指導(dǎo)員知識(shí)·技能審查工作的認(rèn)定規(guī)定》為依據(jù)，重新修訂、完善了“日本體育協(xié)會(huì)公認(rèn)體育指導(dǎo)者制度”，并根據(jù)新的公認(rèn)體育指導(dǎo)者制度，開始培養(yǎng)、培訓(xùn)各個(gè)體育項(xiàng)目具有相應(yīng)等級(jí)資格的地區(qū)體育指導(dǎo)者、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)者、商業(yè)體育設(shè)施指導(dǎo)者、體育計(jì)劃設(shè)計(jì)者和少年體育指導(dǎo)者等。

1989年，日本奧林匹克運(yùn)動(dòng)委員會(huì)(JOC )正式從日本體育協(xié)會(huì)中分離出來，成為獨(dú)立法人?！疤岣呷毡靖?jìng)技運(yùn)動(dòng)水平”的重大使命隨之也由日本體育協(xié)會(huì)移交到日本奧林匹克運(yùn)動(dòng)委員會(huì)(JOC)手中。至此，日本體育協(xié)會(huì)工作的主要精力投人到“振興體育、提高國民健康”方面，如積極培養(yǎng)公認(rèn)體育醫(yī)生，經(jīng)營附屬的體育醫(yī)院(診療所)和體育科學(xué)研究所，組織體育指導(dǎo)者國外進(jìn)修、國際學(xué)術(shù)交流、少年體育團(tuán)國際交流、國內(nèi)比賽，組織體育科學(xué)委員會(huì)、推廣健康體育宣傳等活動(dòng)。

1.3日本休養(yǎng)娛樂協(xié)會(huì)

日本休養(yǎng)娛樂協(xié)會(huì)是作為“日本厚生協(xié)會(huì)”的外圍組織發(fā)展起來的，初創(chuàng)時(shí)主要分工負(fù)責(zé)國民保健、衛(wèi)生和增強(qiáng)體力，1973年正式成為獨(dú)立財(cái)團(tuán)法人。

日本休養(yǎng)娛樂協(xié)會(huì)的基本構(gòu)成單位是47個(gè)都道府縣的團(tuán)體會(huì)員協(xié)會(huì)、各個(gè)項(xiàng)目的全國性組織和青少年團(tuán)體，如日本民間舞蹈聯(lián)盟、日本青年旅行者協(xié)會(huì)、日本野營協(xié)會(huì)和日本自行車遠(yuǎn)足協(xié)會(huì)等。它是日本全國推廣休養(yǎng)娛樂活動(dòng)的核心團(tuán)體，20世紀(jì)60年代的主要工作對(duì)象是企業(yè)體力勞動(dòng)強(qiáng)度大的一線工人，70年代的主要工作對(duì)象是步人中高年齡層的職業(yè)勞動(dòng)者，80年代的主要工作對(duì)象是高齡國民，現(xiàn)在主要工作是作為福利(包括殘疾人在內(nèi))緊緊圍繞著推廣休養(yǎng)娛樂運(yùn)動(dòng)和振興終生體育開展的各種活動(dòng)，具體有:每年舉辦一次“全國休養(yǎng)娛樂大會(huì)”，如全國步行運(yùn)動(dòng)會(huì)、東京國際步行運(yùn)動(dòng)會(huì)等;以地區(qū)、工廠和學(xué)校為主要對(duì)象，開展休養(yǎng)娛樂運(yùn)動(dòng)、新體育知識(shí)講座等;開發(fā)休養(yǎng)娛樂運(yùn)動(dòng)的新計(jì)劃、新項(xiàng)目、新方法等;培養(yǎng)、培訓(xùn)休養(yǎng)娛樂運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)者，提高他們的指導(dǎo)能力和指導(dǎo)水平;提供、開發(fā)休養(yǎng)娛樂運(yùn)動(dòng)新項(xiàng)目的設(shè)備、設(shè)施;印發(fā)各種宣傳、科普資料，如步行手冊(cè)、張貼宣傳海報(bào)等。

1993年日本休養(yǎng)娛樂協(xié)會(huì)被正式認(rèn)定為“特定公益法人”，1994年正式開始培養(yǎng)具有公認(rèn)資格的“休養(yǎng)娛樂計(jì)劃師”。

1.4其他健康體育社會(huì)團(tuán)體

日本的健康體育社會(huì)團(tuán)體非常多，除上述三個(gè)比較有名的之外還有全國體育指導(dǎo)委員會(huì)聯(lián)盟、日本良好健康狀況保持協(xié)會(huì)和穆川體育財(cái)團(tuán)等，如果進(jìn)一步擴(kuò)大的話，還有日本體育俱樂部協(xié)會(huì)、日本健康體育聯(lián)盟、日本休閑體育振興協(xié)會(huì)、日本體育設(shè)施協(xié)會(huì)、體育安全協(xié)會(huì)、日本健康體育開發(fā)財(cái)團(tuán)、日本有氧運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)和增強(qiáng)體力指導(dǎo)協(xié)會(huì)等。

另外，日本體育協(xié)會(huì)、“促進(jìn)健康、增強(qiáng)體力”事業(yè)財(cái)團(tuán)、日本休養(yǎng)娛樂協(xié)會(huì)和籍川體育財(cái)團(tuán)加盟，文部省體育局和總務(wù)廳青少年對(duì)策本部以觀察員身份參與的日本適宜的終生健康運(yùn)動(dòng)體育協(xié)會(huì)(TAFISA—JAPAN)，也具有一定的知名度和影響力。

2、我國全民健身計(jì)劃推廣的建議

日本從20世紀(jì)60年代起，一直將提高國民健康水平作為體育工作的頭等大事，健康體育發(fā)展已經(jīng)進(jìn)人世界先進(jìn)行列。根據(jù)上面介紹的日本健康體育社團(tuán)情況，我國在推廣全民健身運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該有許多可以借鑒或?qū)W習(xí)的地方。

2.1明確社團(tuán)權(quán)力，發(fā)揮社團(tuán)作用

我國是世界少有的實(shí)行國家體育體制、體育社團(tuán)組織健全的國家之一，除了中華全國體育總會(huì)以外，各單項(xiàng)協(xié)會(huì)可以說應(yīng)有盡有。1993年國家體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)實(shí)行了單項(xiàng)協(xié)會(huì)實(shí)體化和項(xiàng)群化管理制度，將全國41個(gè)單項(xiàng)協(xié)會(huì)、54個(gè)項(xiàng)目分別歸口為國家體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)下屬的14個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目管理中心，形成了目前這種“管理中心”和“單項(xiàng)協(xié)會(huì)”兩塊牌子一套班子的基本運(yùn)行格局，客觀地削弱了協(xié)會(huì)權(quán)力，淡化了協(xié)會(huì)作用。目前除了中國足協(xié)影響較大并能行使一定權(quán)力之外，其他大多數(shù)協(xié)會(huì)并沒有起到應(yīng)有的作用，個(gè)別協(xié)會(huì)甚至成了一種擺設(shè)。因此，只有在進(jìn)一步理順協(xié)會(huì)與國家體育總局、協(xié)會(huì)與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目管理中心(國家體育總局延伸部門)的關(guān)系，明確協(xié)會(huì)的權(quán)力范圍，創(chuàng)造協(xié)會(huì)能夠獨(dú)立行使自己權(quán)力機(jī)制的基礎(chǔ)之上，調(diào)整目前這種以競(jìng)技體育為“龍頭”的“連體”模式，分化“宏觀調(diào)控、中觀把握和微觀運(yùn)作”的界限，還協(xié)會(huì)獨(dú)立自主權(quán)力，協(xié)會(huì)才可能在全民健身計(jì)劃推廣中發(fā)揮出更加積極的作用。

2.2細(xì)分社團(tuán)性質(zhì)，強(qiáng)化社團(tuán)職能

1993年，國家體委在《關(guān)于深化體育改革的意見》中提出“加快運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目協(xié)會(huì)實(shí)體化改革，逐步建立具有中國特色的協(xié)會(huì)制”以后，我國的體育協(xié)會(huì)實(shí)體化改革進(jìn)入了一個(gè)新的發(fā)展階段。1994年底，國家體委政法司編印了《體育單項(xiàng)協(xié)會(huì)實(shí)體化改革研討論文集》，但直到目前為止，直接影響體育社團(tuán)發(fā)展方向、關(guān)于體育社團(tuán)的性質(zhì)定論仍然懸而未決，長期處于研討和爭議之中。其實(shí)，是我們自己把自己擱在了“實(shí)體”是“經(jīng)濟(jì)上獨(dú)立從事生產(chǎn)經(jīng)營活動(dòng)，實(shí)行經(jīng)濟(jì)核算，自主經(jīng)營，自負(fù)盈虧”的漩渦之中。從日本體育社團(tuán)性質(zhì)看，除我們所定義的“實(shí)體”社團(tuán)之外，還有“事業(yè)”和“公益”社團(tuán)，如果我國進(jìn)行同樣的體育社團(tuán)分類，解決社團(tuán)如何保證市場(chǎng)化程度低的奧運(yùn)金牌項(xiàng)目以及如何推廣健康體育福利項(xiàng)目等問題就會(huì)變得容易了。因此體育社團(tuán)的性質(zhì)研究和劃分，是強(qiáng)化社團(tuán)職能、決定體育社團(tuán)在全民健身計(jì)劃推廣中作用大小的重要環(huán)節(jié)，必須給予高度重視。

2.3清晰內(nèi)部分工，相輔支撐發(fā)展

體育的本質(zhì)是健身，體育的魅力是競(jìng)技，離開了健身的體育可以說是無源之水，沒有了競(jìng)技的體育則可以說是一汪死水。健身和競(jìng)技是體育發(fā)展缺一不可的兩個(gè)輪子，各有各的職責(zé)，各有各的作用。在明確了社團(tuán)與體育行政機(jī)構(gòu)、與體育行政延伸機(jī)構(gòu)的分工之后，協(xié)調(diào)社團(tuán)與社團(tuán)、社團(tuán)自身內(nèi)部的分工就顯得更為突出和重要了。日本除了成立有各種各樣的健康體育社團(tuán)以外，20世紀(jì)80年代末日本奧林匹克運(yùn)動(dòng)委員會(huì)(JOC)又正式從日本體育協(xié)會(huì)中分離出來，作為獨(dú)立法人專門分工負(fù)責(zé)“提高日本競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平”，從而保證了日本體育協(xié)會(huì).‘全身心”地投人到“振興體育、提高國民健康”之中。無論體育社團(tuán)發(fā)展還是提高競(jìng)技體育水平、推廣全民健身計(jì)劃，我們都應(yīng)該從日本的這些做法中得到一些啟示，努力使各協(xié)會(huì)的主要工作具體而明確，形成相互補(bǔ)充、相互支持、資源共享機(jī)制，這也應(yīng)該成為我國推廣全民健身計(jì)劃的一條捷徑。

健康運(yùn)動(dòng)計(jì)劃范文第2篇

購買平安福的用戶，參加“平安RUN”活動(dòng)，前兩個(gè)保單年度內(nèi)至少有600天每天運(yùn)動(dòng)步數(shù)不少于10000步，從第三個(gè)保單年度開始，平安福主險(xiǎn)及重疾險(xiǎn)的保障額度將自動(dòng)增長10%！

平安RUN是一項(xiàng)健康管理計(jì)劃?？梢詭椭蛻麴B(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓客戶通過設(shè)立并達(dá)成運(yùn)動(dòng)目標(biāo)來獲得獎(jiǎng)勵(lì)。平安RUN借鑒了南非健康險(xiǎn)公司Discovery的健康管理理念―健行天下。健行天下項(xiàng)目由Discovery在2013年引入中國，旨在獎(jiǎng)勵(lì)客戶參與體育運(yùn)動(dòng)、促進(jìn)客戶改善健康狀況，是全球運(yùn)行時(shí)間長、規(guī)模大的科學(xué)行為項(xiàng)目。

“平安?！?，全名是平安福（2016）健康保障計(jì)劃，是一款壽險(xiǎn)產(chǎn)品，出品方是平安人壽。同時(shí)，平安健康險(xiǎn)（也是平安集團(tuán)旗下的健康險(xiǎn)公司）推出了“健康行平安RUN健行天下”（簡稱“平安RUN”）計(jì)劃。持有平安福（2016）有效保單的被保險(xiǎn)人，通過平安金管家APP健康活動(dòng)版塊，即可參與平安RUN活動(dòng)。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

健康運(yùn)動(dòng)計(jì)劃范文第3篇

【關(guān)鍵詞】中職學(xué)生；體育教學(xué)；健康教育

談起體育教學(xué)，人們往往想起的是體育運(yùn)動(dòng)，而一般的體育教學(xué)的確如此。但在現(xiàn)代的社會(huì)發(fā)展中，對(duì)于學(xué)生而言最重要的是生理和心理健康的成長。中職學(xué)生正處于生理和心理快速發(fā)育的階段，因此體育教學(xué)中的健康教育的影響尤為明顯和重要。想要讓中職體育教學(xué)中的健康教育有效化，首先要明確何為健康教育，然后結(jié)合實(shí)際，以學(xué)生長遠(yuǎn)的發(fā)展需求為教育的中心。

一、體育教學(xué)中健康教育的內(nèi)涵

一般性的健康教育是指通過系統(tǒng)的、科學(xué)的、有計(jì)劃的方式所進(jìn)行的教育，從而令受教育者的生活方式變得更加健康。對(duì)于體育教學(xué)中的健康教學(xué)而言，還包括了體育運(yùn)動(dòng)的健康方式。因?yàn)槊つ慷罅康捏w育運(yùn)動(dòng)，雖然短時(shí)間內(nèi)可以提高人們的身體素質(zhì)，但對(duì)于長久性的健康而言未必是好事。特別是對(duì)于中職學(xué)生而言，身體仍處于發(fā)育階段，不科學(xué)、不專業(yè)的的體育運(yùn)動(dòng)很容易對(duì)學(xué)生的身體埋下不良的隱患。體育教學(xué)中的健康教育，首先是讓學(xué)生對(duì)體育和健康有一個(gè)系統(tǒng)和專業(yè)的認(rèn)識(shí)，如：身體不同發(fā)育階段的特點(diǎn)、特征，不同種類體育運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)等。然后根據(jù)專業(yè)的知識(shí)進(jìn)行最為合適的體育運(yùn)動(dòng)。

二、中職體育教學(xué)中存在的問題分析

1.專業(yè)知識(shí)掌握不足。在多數(shù)的中職體育教學(xué)中，基本是以單方面的運(yùn)動(dòng)為主。體育教師教給學(xué)生的只是一些基本運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作，如：熱身運(yùn)動(dòng)、田徑運(yùn)動(dòng)和球類運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作。這樣只是增加了中職學(xué)生的戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但其中的教育性卻幾乎沒有。在這一過程中學(xué)生的收益很少，因?yàn)閷W(xué)生對(duì)自己的身體結(jié)構(gòu)在運(yùn)動(dòng)中的變化一無所知，如：肌肉、骨骼和內(nèi)臟器官的承受能力等。所以學(xué)生的戶外運(yùn)動(dòng)的興趣雖然得到了培養(yǎng)，但健康性的生活、運(yùn)動(dòng)方式卻沒有發(fā)生改變。

2.教學(xué)計(jì)劃的問題。體育教學(xué)同樣需要教學(xué)計(jì)劃，制定教學(xué)目標(biāo)和相應(yīng)的方式方法，以及過程上的細(xì)節(jié)等。部分體育教師正是因?yàn)樵诮虒W(xué)時(shí)沒有進(jìn)行教學(xué)計(jì)劃，教學(xué)的方式和過程中只是按照以往的經(jīng)驗(yàn)和方式，因此無法全面滿足學(xué)生的需求。如：某些不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生在經(jīng)過體育教學(xué)中，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度依然是厭煩的，并且體質(zhì)也沒有得到提升。中職學(xué)生的身體仍處于發(fā)育階段，因此每一年的體育教學(xué)內(nèi)容都要根據(jù)學(xué)生的身體變化進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，而沒有教學(xué)計(jì)劃則意味著體育教學(xué)的低效化。

三、中職體育教學(xué)中健康教育的有效方式

1.理論與實(shí)踐的結(jié)合。這里的理論不是指把教室外的體育教學(xué)變?yōu)檎n堂內(nèi)的教學(xué)，而是在每一堂體育課開始前，教師所制定的本堂課的核心教學(xué)。很多中職體育教學(xué)，因?yàn)榻虒W(xué)內(nèi)容過于自由、松散，令“教學(xué)”不在，變?yōu)閱渭兊捏w育活動(dòng)。針對(duì)這一方面，中職體育教師應(yīng)把教育教學(xué)變得更為專業(yè)，以實(shí)現(xiàn)健康教育的目的。如：心肺功能和耐力的鍛煉。在開始上課前，體育教師可先講解心肺功能和耐力的重要性，以及那些不良的習(xí)慣會(huì)影響學(xué)生的心肺功能，然后指出哪些運(yùn)動(dòng)可以鍛煉人們的心肺功能和這些運(yùn)動(dòng)過程中需要注意的事項(xiàng)。通過把專業(yè)的理論知識(shí)加入其中，則可讓學(xué)生真正明白體育運(yùn)動(dòng)的重要性不緊緊是玩樂，以此增加學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性和規(guī)范性，從而實(shí)現(xiàn)健康教育的價(jià)值。

2.以學(xué)生為教學(xué)核心。在以往的中職體育教學(xué)，體質(zhì)較弱的學(xué)生，很難通過體育教學(xué)讓自己的身體素質(zhì)得到顯著的提高。針對(duì)這種情況，在中職體育教學(xué)的健康體育中，體育教師不單要按照自己的想法來確定體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，還要在教學(xué)過程中，對(duì)所有學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的狀況有一個(gè)全面、深入的了解。比如：在進(jìn)球球類等集體運(yùn)動(dòng)時(shí)，存在部分學(xué)生相對(duì)體質(zhì)較差的情況，或某些學(xué)生無法完成某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，那么教師在體育教學(xué)過程時(shí)，就要以不同學(xué)生身體健康的不同需求為主，如：減脂，增強(qiáng)力量、身體的靈活性或平衡感等。其次針對(duì)部分體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)較差，不喜歡體育的學(xué)生而言，體育教師則可以嘗試帶領(lǐng)這部分學(xué)生主動(dòng)參與到集體運(yùn)動(dòng)中，并且選擇的體育運(yùn)動(dòng)首先要考慮的是學(xué)生的喜好，而不是運(yùn)動(dòng)量，然后以循序漸進(jìn)的方式引導(dǎo)對(duì)體育無興趣的學(xué)生喜歡上體育運(yùn)動(dòng)，從心理上令學(xué)生接受體育運(yùn)動(dòng)。只有讓中職學(xué)生不排斥或喜歡體育運(yùn)動(dòng)，才可以令健康教育的價(jià)值落實(shí)到學(xué)生的實(shí)際生活中。

3.教學(xué)研究與教學(xué)評(píng)價(jià)。教學(xué)研究與教學(xué)評(píng)價(jià)是中職體育教學(xué)中健康教學(xué)不可缺少的。提起教學(xué)研究與評(píng)價(jià)，很多教師都認(rèn)為是一種較高深的學(xué)問，認(rèn)為那是專家學(xué)者們的工作，其實(shí)不然。這里的教學(xué)研究與教學(xué)評(píng)價(jià)，是指關(guān)注不同學(xué)生在每一堂體育教學(xué)中的學(xué)習(xí)效果、變化，健康教育是否對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了影響以及哪些影響。教師在這一過程中分析自己的教學(xué)方式，找出需要調(diào)整和改變的部分，以體育教學(xué)為檢驗(yàn)健康教育效果的實(shí)踐過程。教學(xué)評(píng)價(jià)則是教師找問題、提出問題、解決問題到最終完善教學(xué)模式和具體的方法的有效方式，也是保證健康教育價(jià)值所在的重要措施。

四、結(jié)語

健康教育其實(shí)是與體育教學(xué)密不可分的，只是在以往的體育教學(xué)中被人們所忽視，而隨著國內(nèi)教育文化的快速發(fā)展和人們對(duì)健康的關(guān)注越來越高，健康教育也必然會(huì)成為中職體育教學(xué)中所不可缺少的重要部分。

參考文獻(xiàn)：

健康運(yùn)動(dòng)計(jì)劃范文第4篇

所謂單元教學(xué)，是一種學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)內(nèi)容的集合，強(qiáng)調(diào)教學(xué)的概念，即在一定的時(shí)間范圍內(nèi)組織一個(gè)模塊的內(nèi)容讓學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，使學(xué)生達(dá)成預(yù)設(shè)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)效果。根據(jù)上述分析，單元教學(xué)計(jì)劃是一種在學(xué)習(xí)目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)下的教學(xué)內(nèi)容集合的表述。高中體育與健康強(qiáng)調(diào)在教學(xué)設(shè)計(jì)的過程中，既要注意水平教學(xué)計(jì)劃的整體構(gòu)思，又要關(guān)注學(xué)習(xí)過程中多維度學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，因而更傾向于重視宏觀教學(xué)計(jì)劃的設(shè)計(jì)。

一、重視單元教學(xué)計(jì)劃?？梢宰尳處煆目傮w上把握教材內(nèi)容

在單元計(jì)劃的設(shè)計(jì)與制訂過程中，要求有明確的單元學(xué)習(xí)目標(biāo)，單元學(xué)習(xí)目標(biāo)涉及運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力五個(gè)方面，并將這些方面的目標(biāo)滲透與體現(xiàn)到單元教學(xué)計(jì)劃之中，這是對(duì)體育教師提出的新要求。對(duì)本單元一定要做到心中有數(shù)，并按照體育教學(xué)規(guī)律，循序漸進(jìn)安排課程計(jì)劃，從易到難，從技術(shù)到技能，從集中到分組，技能到情感，對(duì)整個(gè)教材內(nèi)容要整體把握。要求做到教學(xué)內(nèi)容整體安排，教學(xué)方法多樣有效，教學(xué)目標(biāo)逐漸達(dá)到。

二、重視單元教學(xué)計(jì)劃，可以讓教師從過分注重課程設(shè)計(jì)中解脫出來

理論上講，教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)當(dāng)是教師的基本工作內(nèi)容之一，但隨著時(shí)間的推移，經(jīng)驗(yàn)的積累，社會(huì)事務(wù)性工作的增加，農(nóng)村高中體育與健康教師認(rèn)真進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)的比例不足50%。如何尊重事實(shí)，讓他們從應(yīng)付的心理走出來，充分適應(yīng)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，重視單元教學(xué)設(shè)計(jì)是很重要的方法。根據(jù)單元教學(xué)計(jì)劃，教師可結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，選擇最合適的教學(xué)方法，安排科學(xué)的教學(xué)程序，合理安排教學(xué)內(nèi)容，如靈活穿插游戲、素質(zhì)練習(xí)、匯報(bào)檢測(cè)等內(nèi)容，達(dá)到輕松高效的目的。單元教學(xué)計(jì)劃既抓住了教學(xué)的目標(biāo)和主教材內(nèi)容，又充分體現(xiàn)了新課程標(biāo)準(zhǔn)中以學(xué)生為主體的理念。

三、重視單元教學(xué)計(jì)劃，可以讓教師的教和學(xué)生的學(xué)有連貫性

一、教學(xué)工作的計(jì)劃

（1）學(xué)生情況分析：本學(xué)期本人任教高一年的學(xué)生選項(xiàng)為兩個(gè)女子武術(shù)教學(xué)班和一個(gè)男子武術(shù)教學(xué)班，都是新生進(jìn)入平山中學(xué)的，高二年選項(xiàng)為女子武術(shù)教學(xué)班，都出現(xiàn)一些人數(shù)參差不齊的現(xiàn)象，但也基本上是上個(gè)學(xué)期選項(xiàng)時(shí)的基本情況，對(duì)于學(xué)習(xí)時(shí)起到這個(gè)項(xiàng)目的連續(xù)性有一定的幫助。學(xué)習(xí)時(shí)也能了解到教師的教學(xué)意圖，這樣方便教學(xué)的總體安排，也可在一定程度上增加一些技術(shù)難度與要求。

（2）教材與教輔分析：

①分析教材與教輔的內(nèi)容與結(jié)構(gòu)：這個(gè)學(xué)期采用2個(gè)學(xué)分同時(shí)選項(xiàng)，這樣有利于全學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃與安排，不用再教基本功，本學(xué)期本人計(jì)劃在高一年的教學(xué)內(nèi)容是田徑與基本體操（廣播操）及初級(jí)長拳結(jié)合進(jìn)行教學(xué)，高二選項(xiàng)安排校本課程“武術(shù)劍”里的一個(gè)套路進(jìn)行教學(xué)，再結(jié)合表演的方式配合進(jìn)行的實(shí)用技能進(jìn)行教學(xué)，這樣有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從內(nèi)容與結(jié)構(gòu)上的安排是注重學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，特別是動(dòng)作的到位，學(xué)不在多，而在精。

②分析教材的特點(diǎn)與重點(diǎn)、難點(diǎn)：教材的特點(diǎn)為有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)，興趣比較濃，對(duì)于學(xué)習(xí)過程比較注重，方便學(xué)生的素質(zhì)不同者的學(xué)習(xí)；重點(diǎn)在于武德，這是本個(gè)項(xiàng)目開設(shè)的重點(diǎn)，也是教學(xué)過程中最重最重的重點(diǎn)，讓學(xué)生知道學(xué)習(xí)的基本意圖，也讓學(xué)生能自我控制；難點(diǎn)在于如何去掌握套路的實(shí)用技能，提高學(xué)以致用，能有防身的本領(lǐng)。

③提出教學(xué)任務(wù)：在全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)展靈敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培養(yǎng)；引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理掌握練習(xí)與討論的時(shí)間，了解實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)可能遇到的困難。在不斷體驗(yàn)進(jìn)步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)；認(rèn)識(shí)現(xiàn)代社會(huì)所必需的合作和競(jìng)爭意識(shí)，在武術(shù)學(xué)習(xí)過程中學(xué)會(huì)尊重和關(guān)心他人，將自身健康與社會(huì)需要相聯(lián)系，表現(xiàn)出良好的體育道德品質(zhì)，結(jié)合本身項(xiàng)目去了解一些武術(shù)名人并能對(duì)他們進(jìn)行簡單的評(píng)價(jià)；加強(qiáng)研究性的學(xué)習(xí)，去討論與研究技能的實(shí)用性，加強(qiáng)同學(xué)之間的討論交流的環(huán)節(jié)。

（3）教學(xué)目標(biāo)：

①總體目標(biāo)：建立“健康第一”的理念，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和體魄，在必修田徑教學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)“初級(jí)長拳”、“劍”的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位的同時(shí)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益，以及多樣性和選擇性的教學(xué)理念，結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)本教學(xué)工作計(jì)劃，以滿足學(xué)生選項(xiàng)學(xué)生的需求，加深學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)和理解，保證學(xué)生在高一年田徑必修基礎(chǔ)上再加上“長拳”來引導(dǎo)男女生學(xué)習(xí)體育模塊的積極性，再結(jié)合高二年的 “劍”選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)中修滿2學(xué)分。加強(qiáng)學(xué)習(xí)“長拳”以及“劍”的基本套路，提升學(xué)習(xí)的的興趣，提升學(xué)生本身的素質(zhì)，特別是武德的培養(yǎng)。

②具體目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)參與：a養(yǎng)成良好的練武的鍛煉習(xí)慣。b根據(jù)科學(xué)鍛煉的原則，制定并實(shí)施個(gè)人鍛煉計(jì)劃。c學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)體育鍛煉效果的主要方法。

運(yùn)動(dòng)技能：a認(rèn)識(shí)武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的價(jià)值，并關(guān)注國內(nèi)外重大體賽事。b有目的的提高技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平，并進(jìn)一步加強(qiáng)技、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力。c學(xué)習(xí)并掌握社會(huì)條件下活動(dòng)的技能與方法，并掌握運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷時(shí)和緊急情況下的簡易處理方法。

身體健康：a能通過多種途徑發(fā)展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病等有關(guān)知識(shí)，并理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中和重要意義。c形成良好的生活方式與健康行為。

心理健康：a自覺通過體育活動(dòng)改變心理狀態(tài)，并努力獲得成功感。b在武術(shù)練習(xí)活動(dòng)中表現(xiàn)出調(diào)節(jié)情緒的意愿與行為。c在具有實(shí)用技能練習(xí)中體驗(yàn)到戰(zhàn)勝困難帶來喜悅。

社會(huì)適應(yīng)：a在學(xué)習(xí)活動(dòng)中表現(xiàn)出良好的體育道德與合作創(chuàng)新精神。b具有通過各種途徑獲取體育與健康方面知識(shí)和方法的能力。

（4）教學(xué)措施：

采用教師示范與講解，學(xué)生討論，練習(xí)，教師評(píng)價(jià)，再進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，后進(jìn)行學(xué)生練習(xí)，最后進(jìn)行展示與學(xué)生的綜合評(píng)價(jià)相結(jié)合的方式方法，培養(yǎng)學(xué)生的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法更好地完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；實(shí)行培優(yōu)扶中輔差，，采用學(xué)習(xí)小組的建立，加強(qiáng)學(xué)習(xí)小組的相互學(xué)習(xí)、相互討論、相互研究的功能，提升學(xué)習(xí)的效率；加強(qiáng)多邊學(xué)科的整合，特別是加強(qiáng)心理健康的教育，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)力學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)等進(jìn)行學(xué)習(xí)，以提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)自我保護(hù)意識(shí)與能力。

二、教學(xué)研究的計(jì)劃

（1）課題研究：加強(qiáng)校本課程“劍”、“平山初級(jí)長拳”的開發(fā)與教學(xué)；做好“趣味奧運(yùn)會(huì)進(jìn)入校園”課題的開題準(zhǔn)備。做為“青春期健康教育進(jìn)入校園”課題組的成員，協(xié)助課題組進(jìn)行研究，開展活動(dòng)。

（2）校本教研：加強(qiáng)校本課程的開發(fā)，加強(qiáng)體育備課組的教研能力，做為備課組長的我與其他老師加強(qiáng)討論校本的研究與開發(fā)，本次校本開發(fā)重點(diǎn)放在“劍”、“初級(jí)長拳”、“花樣籃球”三個(gè)項(xiàng)目上，有所側(cè)重。

（3）論文撰寫：結(jié)合課題研究的內(nèi)容進(jìn)行撰寫。

（4）校際、教研組、備課組教研活動(dòng)：做為晉江市兼職中學(xué)體育教研員及校際組成員，積極參加校際組開展的各項(xiàng)活動(dòng)，加強(qiáng)提升在校際組的教研水平，做好兼職教研員的本職工作，協(xié)助教研員開展教研活動(dòng)；積極參加教研組的各項(xiàng)活動(dòng)，提升教研水平；做為備課組長的我，我計(jì)劃是積極組織本組老師一起提高高中的課改力度與水平，集中老師的備課時(shí)間與討論在備課過程中出現(xiàn)的一系列問題，針對(duì)選項(xiàng)會(huì)出現(xiàn)的問題進(jìn)行溝通，加強(qiáng)學(xué)習(xí)過程的評(píng)價(jià)，協(xié)調(diào)選項(xiàng)內(nèi)容的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)及認(rèn)證過程。

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（5）公開教學(xué)、聽課、評(píng)課。本學(xué)期繼續(xù)加強(qiáng)聽課的機(jī)會(huì)的掌握，加強(qiáng)本校的聽課，外校的聽課，繼續(xù)向各位開課老師進(jìn)行學(xué)習(xí)充電。評(píng)課，提出自己的意見，針對(duì)課上出現(xiàn)的不同看法大膽提出，努力提升自己的評(píng)課的水平，加強(qiáng)談話水平。

三、繼續(xù)教育的計(jì)劃

（1）自我培訓(xùn)計(jì)劃：加強(qiáng)多方位立體化自我培訓(xùn)，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)、媒體、書本、培訓(xùn)材料進(jìn)行自我的培訓(xùn)，提升自己的內(nèi)含，提高自己的各項(xiàng)素質(zhì)，加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。

（2）校外培訓(xùn)、在職進(jìn)修計(jì)劃：加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)的視頻培訓(xùn)，加強(qiáng)課改的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。

（3）遠(yuǎn)程培訓(xùn)計(jì)劃：根據(jù)上級(jí)文件的要求進(jìn)行遠(yuǎn)程培訓(xùn)。

四、其他工作計(jì)劃

1、策劃、組織、實(shí)施“平山中學(xué)第八屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)”，采用田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)管理軟件進(jìn)行管理，提升校園活力，促進(jìn)學(xué)校辦學(xué)特色的開發(fā)，加強(qiáng)師生健身意識(shí)的培養(yǎng)。

2、根據(jù)上級(jí)文件要求，組織各項(xiàng)體育比賽的訓(xùn)練與參賽。

3、協(xié)助高三的體育專業(yè)考試的訓(xùn)練，配合高三年體育教師加強(qiáng)高考體育的訓(xùn)練。

4、今年做為晉江市第二期骨干教師培訓(xùn)的指導(dǎo)教師，努力做好指導(dǎo)工作。

5、加強(qiáng)“平山中學(xué)體育與健康資源服務(wù)網(wǎng)”的建設(shè)與管理。

6、協(xié)助心理咨詢室老師加強(qiáng)學(xué)生的心理輔導(dǎo)，加強(qiáng)心理活動(dòng)的開展，并在平山中學(xué)體育與健康資源服務(wù)網(wǎng)開設(shè)健康中心的欄目建設(shè)。

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