跑步能減肥嗎特別是腹肌上的肉

腹肌和腹肌上的贅肉問題 問：我聽很多人說，如果你腹部有贅肉，最好不要練腹肌，否則練出腹肌后，肚子會往外突出來的，因為贅肉還是存在，內部的肌肉卻練出來了，所以肚子會很挺，往外突點的，請問這種說話合理嗎...... 答：病情分析:  鍛煉腹肌，腹肌可以增大，會向外突出一些的，但和贅肉是不同的。這和肌肉增大有關。  意見建議:  只有通過鍛煉，才能使贅肉消掉，贅肉是不會到里面的。所以，可以直接鍛煉。 提問人的......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2010-05-23

肚子上肉多如何減肥,麻煩給予指點|！ 問：全部癥狀:  肚子上贅肉一大塊，買衣服都不好買，真愁人！  發(fā)病時間及原因:生孩子然后就這樣了  治療情況:沒...... 答：病情分析:  您好，單純的節(jié)食瘦身對身體是很不好的，這樣會導致人的抵抗力下降的。  意見建議:  建議您可以試一下針灸減肥，針灸減肥對于減掉腹部的贅肉效果還是不錯的，但是針灸減肥如果不注意飲......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-02-01

男孩屁股上肉多鼓起來了怎么減肥? 問：病情描述:  以前減肥了 可小了是小了 但感覺屁股還是肉多 鼓起來了 請問下 怎樣才能 剪掉屁股上肉啊。。運動時免了   ...... 答：病情分析:  你好，臀部肉多與體質和久坐等有關。  意見建議:  這種情況可以盡量避免久坐，同時配合針灸減肥，如果能堅持運動和適當控制飲食效果會更好。  ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2010-09-15

肚子上的肉太多人不胖中等也比較像練腹肌 問：全部癥狀:  肚子比較肉多 像減掉  發(fā)病時間及原因:  沒  治療情況: 不愛運動&n...... 答：病情分析:  您好，肚子上的肉多一般都是坐的時間過長和吃的油膩導致的。和不運動有很大的關系。  意見建議:  您好，肚子上的肉是不容易減的，主要就是通過運動和飲食進行減肥，平時持續(xù)坐的時間不......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2010-06-09

埋線減肥能減掉肚子上的贅肉嗎？ 問：埋線減肥能減掉肚子上的贅肉嗎？  想要得到的幫助:埋線減肥能減掉肚子上的贅肉嗎？  ...... 答：埋線減肥的方法是很早的減肥方法了，我們醫(yī)院早就不用這種方法做了，我們現在采用的是國際上公認最先進、安全的360°聚能振波環(huán)形吸脂，吸脂更均勻，快捷。   ......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2010-04-21

減肥后肚子上肉變得松弛 問：主要癥狀:之前在減肥,是節(jié)食加運動,說節(jié)食其實也沒過度節(jié)食,只是吃的比以往少點,然后每天打半小時的羽毛球,最近一段時間沒打,但也瘦下來不少,但是肚子上肉變的松弛了,怎么辦...... 答：這個原因是因為以前皮下脂肪比較多.通過鍛煉以后,脂肪消耗掉了.皮膚彈性無法及時恢復,所以會引起松弛,一般通過一段時間的恢復能夠變回正常.但如果皮膚的彈力纖維斷裂的話,就無法恢復了.這就是我們常說的妊娠紋.   ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2009-09-05

腿上肉很松,怎么做可以減肥 問：患者性別:girl  問題描述:腿胖  ...... 答：只要每天檢查做跳繩和呼啦圈運動就可以了.適當的練習瑜伽可以不讓皮膚發(fā)硬.跳肚皮舞也不錯的效果的,有什么不明白的可以隨時提問的好嗎,我們會及時熱情的為您回復的.     ......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2009-06-25

未成年孩子減肥能夠服用左旋肉堿嗎 問：病情描述:  孩子從小學開始，不愛運動，愛零食，現在到高中體檢，就說過度肥胖。  曾經治療情況和效果:  聽介...... 答：可以服用一些左旋肉堿了，另外必須多鍛煉，是安全的產品，多喝水，最好培養(yǎng)孩子多鍛煉的習慣 ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-03-06

怎么減肥,特別是肚子上的 問：患者年齡:  病情描述:  怎么減肥,特別是肚子上的,我的工作性質是每天要坐著接到少十個小時的電話  想得到怎...... 答：建議主意一下幾點：1. 要改變飲食習慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內，如果保持不動的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-02-18

減肥用的左旋肉堿可信嗎 問：全部癥狀:我175厘米，體重200斤，  減肥用的左旋肉堿可信嗎  發(fā)病時間及原因:  治療情況: ...... 答：千萬不要服用減肥的藥物，多數減肥的藥物含有激素，對身體是有影響的。最 安全的減肥就是合理飲食，科學運動鍛煉。制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水 .4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-02-16

怎么鍛煉腹肌，去掉大腿和腹部贅肉 問：病情描述:  腹部和大腿贅肉很多，怎么樣能瘦下來呢，  想得到怎樣的幫助:  怎么樣能去掉腹部和大腿的贅肉，請...... 答：病情分析:  這個你可以慢跑，跑步前用保鮮紙先包裹肥肉多的地方。每天堅持30分鐘就好  意見建議:  另外就是，腹肌還可以做仰臥起坐的，每天60下就可以了。   ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-01-22

我女朋友想減肥，吃左旋肉堿怎么樣？ 問：全部癥狀:輕度肥胖  發(fā)病時間及原因:小時候吃激素導致肥胖  治療情況:未經過治療  想要得到的幫助:聽說左旋...... 答：病情分析:  您好，左旋肉堿可以促進脂肪溶解，促進減肥  意見建議:  您要告訴您的女朋友，服用左旋肉堿的同時一定要配合鍛煉健身，否則光吃對身體不好，還有健身后要適當補充營養(yǎng) ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2010-11-26

耳朵下面摸到淋巴結,面部咬肌上摸到個肉塊 問：病情描述:  最近洗臉，發(fā)現右邊臉頰咬肌上摸到個不規(guī)則形狀的腫塊。不痛不癢，在皮下。摸上去硬度中等，跟周圍好像無粘連。左邊也有，但是是個筋，沒有右邊大...... 答：這個很可能與炎癥是有一定的關系的，淋巴結腫大最常見的病因就是感染，當然少數淋巴結腫大也有可能是結核或者是腫瘤引發(fā)的，畢竟有化膿感染的病史，所以還是炎癥的可能性比較大。......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2010-09-05

練腹肌，做仰臥起坐加跑步，效果不明顯。 問：病情描述:  我男性，22歲。最近想練下腹肌和胸肌，堅持每天晚上跑步3000米以上，回來坐300左右各式各樣的仰臥起坐，然后坐點單杠雙杠、啞鈴等。到現...... 答：堅持下去。短期看不到腹肌不要緊，以后會看到的。另外大腿你跑步是可以練下去的，運動完最好半小時再喝飲料，對胃好。  ......

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