標準體重的計算方法可以通過不同的公式，具體如下：

1.世界衛(wèi)生組織的計算方法：男性標準體重=（身高cm-80）×70%；女性標準體重=（身高cm-70）×60%

2.亞洲人體質的計算方法：標準體重=（身高cm-100）×0.9

3.BMI（身體質量指數）：通過體重（kg）除以身高（m）的平方來計算，這也是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

通過以上公式，可以較為準確的得出自己的標準體重。標準體重只是一個參考值，實際生活中，可能需要根據個人的健康狀況、肌肉量、骨骼密度等因素綜合考慮。另外，過于追求體重至健康受損是不明智的，建議保持一個健康的生活習慣，適當的運動，合理的飲食，不暴飲暴食。

2024-06-13

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