重塑健康觀念
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* 什么是健康？
WHO定義：健康是指一個(gè)人在肉體、精神
和社會(huì)等方面都處于良好狀態(tài)。
包含了身體健康和心理健康。
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世界衛(wèi)生組織（WHO）提出健康新概念：
不采取有效辦法，，其中約有8000萬發(fā)生在中國。
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過勞死、巨星隕落
付彪、陳逸飛、王均瑤、張國榮、梅艷芳、高秀敏、古月、楊邁、李鐘郁、......
前半生用健康換財(cái)富
后半生用財(cái)富換健康，能夠嗎？
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世界衛(wèi)生組織總干事李鐘郁年5月22日因腦血栓醫(yī)治無效逝世，時(shí)年61歲。
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健康主要性
對(duì)自己----幸?；A(chǔ)
對(duì)家庭----一份責(zé)任
對(duì)社會(huì)----貢獻(xiàn)
癌癥患者每年花掉近千億元，腦卒中治療1年用去近200億元……
生病代價(jià)
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；
。
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您家房子裝修花了多少錢？
您愛車保養(yǎng)花了多少錢？
您為您身體器官健康花了多少錢？
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健 架 位 票 車 房 孩 妻
康 子 置 子 子 子 子 子
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*人為何會(huì)生病
：
陽光/空氣/水/食物
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水污染：中國江河水系70%受到污染，40%嚴(yán)重污染（基礎(chǔ)喪失使用功效）。3億多農(nóng)民喝不到潔凈水。
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DDT會(huì)帶來中央神經(jīng)系統(tǒng)中毒，會(huì)帶來癌癥
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空氣污染：4億城市人口呼吸不到新鮮空氣。二氧化硫和空氣中顆粒物是我國主要大氣污染物，北京喉癌、鼻癌、肺癌患病率超出胃癌，躍居第一。
當(dāng)代人類花錢買潔凈空氣。
世界污染最嚴(yán)重20個(gè)城市中國占16個(gè)。
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食品安全危機(jī)：各種色素、防腐劑、添加劑、激素、蘇丹紅…….
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吸煙
您知道香煙中有害成份嗎？
尼古?。阂粋€(gè)殺蟲劑
氨：地板清潔劑中主要成份
DDT：用來殺蚊蠅和螞蟻害蟲農(nóng)藥
氰化氫：二戰(zhàn)時(shí)毒氣室內(nèi)所用毒氣
萘：樟腦丸中所含致命成份
一氧化碳：汽車排出危害氣體
焦油：用來鋪馬路物質(zhì)
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吸進(jìn)去自殺，吐出來殺人，家中一人吸煙，全家受害
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酗酒、失眠、熬夜，缺乏運(yùn)動(dòng)，日夜顛倒，等不正常生活方式。
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長久憂慮、悲傷、擔(dān)心、急躁、暴怒、沮喪等情緒，會(huì)使身體產(chǎn)生大量毒性物質(zhì)：去甲腎上腺素，影響到身體各器官機(jī)能。長久精神擔(dān)心和壓力，更使免疫力下降。
中醫(yī)：肝膽疏泄情志。怒傷肝、恐傷腎、喜難過、憂思（壓力）傷脾，脾主意（脾虛則思維混亂）。
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當(dāng)人心情舒暢、高興時(shí)，身體會(huì)一個(gè)有益于人體物質(zhì)叫內(nèi)啡肽。
補(bǔ)充含鈣和維生素C、維生素B族高食物可緩解壓力。
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藥源性危害或稱藥害是指藥品不良反應(yīng)以及因不合理用藥所致藥品毒副反應(yīng)。輕則引發(fā)不適，重則能夠致命。
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*WHO公布影響健康原因
（1）醫(yī)生----- 8%
（2）氣候----- 7%
（3）社會(huì)-----10%
（4）遺傳-----15%
（5）自我保健----60%
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* 這種新觀念，要求大家把
注意力由偏重治療（并非治
療不主要）轉(zhuǎn)向主動(dòng)預(yù)防
和保健，由依賴醫(yī)生轉(zhuǎn)向由
自己把握健康。
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藥品能否處理你健康問題？
藥品能夠控制和緩解病癥
藥品假如能夠促進(jìn)人健康，那么這個(gè)人吃藥越多、吃藥越好、吃藥年頭越長 ，這個(gè)人就會(huì)越健康，但實(shí)事剛好相反！
細(xì)胞---組織---器官---系統(tǒng)，人身上任何一個(gè)零件都沒有藥成份
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打 針
吃 藥
預(yù)防勝于治療，預(yù)防成本低于治療成本食物是最好藥品
大自然中最偉大醫(yī)生是您免疫系統(tǒng)!
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、不均衡飲食
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食物缺乏多樣性
——天天最少吃五種不一樣蔬果
黃帝內(nèi)經(jīng)素問篇：
藥毒攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣。
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食物缺乏完整性（食物過于精細(xì)）
——多吃粗糧

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